乾咳、喉嚨癢、鼻塞?2招「無痕刮痧法」無痛緩解
「刮痧」是老祖先流傳下來的智慧,許多人在感到中暑或是疲勞時,都會用刮痧來幫助緩解。不過傳統刮痧方式有些人會覺得痛,且身上會留下紅腫痕跡,現在有一種「無痕刮痧」,不會傷害到皮膚,刮痧後雖然會有一點脹紅,但很快就會消退,對於刮痧怕痛的人,是一種新的嘗試。
無痕刮痧板設計發明人陳塗墻表示,無痕刮痧的原理是利用「無痕刮痧梳」前端做成圓球狀,刮的時候用點狀按壓或單向順氣的方式放鬆肌肉,把皮肉間的氣結刮通,不會留下痕跡。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
針對平時會乾咳不停、感冒喉嚨癢、鼻塞者,陳塗墻老師示範以下2部位的刮痧方式,能幫助緩解不適問題。
1.乾咳、喉嚨痛癢
用刮痧梳從脖子側面,下巴到鎖骨位置(也就是胸鎖乳突肌)由上往下刮,把肌肉放鬆,幫助滋潤喉嚨,左側刮完換右側。另外,在胸肌的部位由內往外刮,也能幫助舒緩乾咳。
2.鼻塞
用刮痧梳推揉鼻翼兩旁的迎香穴和上迎香穴,能幫助舒緩鼻塞。過程會有微痠感,記得手法要輕柔。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯/朱育嫻報導
相關文章
別再用銅板刮痧了!吳明珠教你正確刮痧排熱毒
感冒後咳嗽好不了?3款居家食療,吃對了有效解咳
吃飯常嗆到,是喉嚨老化的警訊!40歲前就要開始保養
每天顫掌3分鐘「通鼻養肺」,鼻塞冷氣病不發作
白蘿蔔「這樣煮」最營養,抗癌助消化還能止咳化痰
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
台灣百歲人瑞養生祕訣!只喝「這款飲料」保持健康 一窺女業務傳奇人生故事
2024-10-16 10:48:00
方文琳58歲長滿頭白髮!江坤俊教2招白髮變黑髮 多吃3食物合成黑色素
2024-03-05 17:28:00
沈春華練1運動助氣血通暢!國際權威研究認證:延年益壽、慢老、降血壓
2024-10-15 16:16:00
沒時間運動?醫師教你這樣運動1分鐘就達標 還能護心血管、改善糖尿病
2024-10-17 18:10:00
46歲完全沒大嬸樣!小S公開每天「喝這杯」 中醫:減肥、抗衰老還降血脂
2024-10-08 16:40:00
老了總是睡不好?注意晚餐、睡覺要在「這時間」前 1簡單調氣法助好眠又養生
2022-11-22 18:56:47
人氣排行榜
人氣排行榜