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養生

乾咳、喉嚨癢、鼻塞?2招「無痕刮痧法」無痛緩解

  • 2018/08/22 16:38
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  • 「刮痧」是老祖先流傳下來的智慧,許多人在感到中暑或是疲勞時,都會用刮痧來幫助緩解。不過傳統刮痧方式有些人會覺得痛,且身上會留下紅腫痕跡,現在有一種「無痕刮痧」,不會傷害到皮膚,刮痧後雖然會有一點脹紅,但很快就會消退,對於刮痧怕痛的人,是一種新的嘗試。

     

    無痕刮痧板設計發明人陳塗墻表示,無痕刮痧的原理是利用「無痕刮痧梳」前端做成圓球狀,刮的時候用點狀按壓或單向順氣的方式放鬆肌肉,把皮肉間的氣結刮通,不會留下痕跡。

     

    針對平時會乾咳不停、感冒喉嚨癢、鼻塞者,陳塗墻老師示範以下2部位的刮痧方式,能幫助緩解不適問題。

     

    1.乾咳、喉嚨痛癢

    用刮痧梳從脖子側面,下巴到鎖骨位置(也就是胸鎖乳突肌)由上往下刮,把肌肉放鬆,幫助滋潤喉嚨,左側刮完換右側。另外,在胸肌的部位由內往外刮,也能幫助舒緩乾咳。

    乾咳、喉嚨癢、鼻塞?2招「無痕刮痧法」無痛緩解

    乾咳、喉嚨癢、鼻塞?2招「無痕刮痧法」無痛緩解

     

    2.鼻塞

    用刮痧梳推揉鼻翼兩旁的迎香穴和上迎香穴,能幫助舒緩鼻塞。過程會有微痠感,記得手法要輕柔。

    乾咳、喉嚨癢、鼻塞?2招「無痕刮痧法」無痛緩解

     

    ◎ 編輯/朱育嫻報導

     

     

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