乾咳、喉嚨癢、鼻塞？２招「無痕刮痧法」無痛緩解

「刮痧」是老祖先流傳下來的智慧，許多人在感到中暑或是疲勞時，都會用刮痧來幫助緩解。不過傳統刮痧方式有些人會覺得痛，且身上會留下紅腫痕跡，現在有一種「無痕刮痧」，不會傷害到皮膚，刮痧後雖然會有一點脹紅，但很快就會消退，對於刮痧怕痛的人，是一種新的嘗試。

無痕刮痧板設計發明人陳塗墻表示，無痕刮痧的原理是利用「無痕刮痧梳」前端做成圓球狀，刮的時候用點狀按壓或單向順氣的方式放鬆肌肉，把皮肉間的氣結刮通，不會留下痕跡。

針對平時會乾咳不停、感冒喉嚨癢、鼻塞者，陳塗墻老師示範以下２部位的刮痧方式，能幫助緩解不適問題。

1.乾咳、喉嚨痛癢

用刮痧梳從脖子側面，下巴到鎖骨位置（也就是胸鎖乳突肌）由上往下刮，把肌肉放鬆，幫助滋潤喉嚨，左側刮完換右側。另外，在胸肌的部位由內往外刮，也能幫助舒緩乾咳。

2.鼻塞

用刮痧梳推揉鼻翼兩旁的迎香穴和上迎香穴，能幫助舒緩鼻塞。過程會有微痠感，記得手法要輕柔。

◎ 編輯／朱育嫻報導

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