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跟著廣場舞老師MAX跳《Di Da Di》 輕鬆翹臀又能甩蝴蝶袖

2019/08/14 15:29

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Coco李玟6月下旬才在小巨蛋開完唱演會,喚起很多6、7年級生的共同回憶,獲獎無數的她,真正奠定華語歌壇地位的是1998年發行的《Di Da Di 暗示》專輯,這首輕快的《Di Da Di》超洗腦,當時正值農曆春節期間,可說是人人會哼上幾句,現在我們就跟廣場舞老師MAX起舞,回味一下這首動感情歌。

 

前奏:


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搖擺性感臀部,並用左手指敲右手腕4次,換邊做。共4組

 

欣賞你微笑的神情 讓我在你手心寫

曼波繞頭:踩完十字曼波後(前踏後踏恰恰恰),身體向左轉,右手往前滑出,左手繞頭。換邊,右手繞頭。

 

月光照亮你的眼睛 愛我的心你不修飾

動作同上


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每次約會都變成一個紀念日

動作同上

 

才說再見 就開始 忍不住 想見面 哎呀呀

S擦玻璃:性感扭臀,右手劃圓往上,左手畫圓往上,雙手畫S往下擦玻璃,共4組

 


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倒數開始 Di Da Di . . .

起腳式。

歡樂鐘擺:雙手高舉,歡樂揮舞像鐘擺狀,左右共4組;再同手同腳左右搖擺,共4組。

帥氣牛仔轉身一圈。


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打翻相思 Di Da Di . . .

動作:起腳式後,再一次歡樂鐘擺及帥氣牛仔轉身。

 

歌詞未完,但動作從頭開始。繼續跳,翹臀、甩蝴蝶袖的目標快達成了。

 

◎ 記者/曾金月報導

→點這裡看完整直播影片←

 

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