啟動生命的燃料 一起健康吃好油!
沙拉油、橄欖油、麻油、花生油、苦茶油、葵花籽油、椰子油、豬油、奶油…,市面上這麼多琳瑯滿目的油,你都有吃過嗎?我們每天都需要用油,但你曉得你有吃對嗎?大多數人都認為油吃太多不好,少吃油才健康,真的是這樣子嗎?油到底在人體扮演什麼角色?油脂缺乏或過量又會引發什麼問題?動物油和植物油有哪些差別?我們又要如何區分好油與壞油呢?到底油要怎麼吃才健康?哪些是專家心目中的好油呢?買油又要怎麼看才能買得安心?買到好油,也要用對方法烹調!針對不同的料理方式,油要怎麼選擇?哪些不好的使用習慣,會讓好油變壞油?還有專家要告訴你如何簡單做出好油料理,以及油的外用小撇步喔!想知道如何正確用油,一定要準時收看健康兩點靈,大家一起健康吃好油!
<特別來賓>
開南大學保健營養系助理教授 林麗美
台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭
輔仁大學食品營養學系教授 陳炳輝
中華科技大學食品科學系講師 劉湘琪
<特別來賓>
開南大學保健營養系助理教授 林麗美
台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭
輔仁大學食品營養學系教授 陳炳輝
中華科技大學食品科學系講師 劉湘琪
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