梁朝偉61歲滿頭白髮堅持不染原因曝！「這種白髮」吃對食物還有救

今年已經61歲的香港影帝梁朝偉，迷人魅力依舊未減，近日有網友在德國偶遇梁朝偉本人，看見影帝自然的老態模樣、滿頭白髮引起熱議；梁朝偉老婆劉嘉玲也透露梁朝偉堅持不染髮的原因。長白髮還有救嗎？白髮吃什麼？有時白髮也暗示你健康警訊。

梁朝偉豪爽「做自己」堅持不染白髮

61歲的梁朝偉，塑造了無數經典角色，踏入演藝圈40載的他，歲月不饒人，近日有網友捕捉到他私下略顯老態的模樣。有一名網友在德國偶遇梁朝偉，見他身穿白色羽絨外套，面帶笑容回應民眾的招呼；但梁朝偉頭頂的白髮格外顯眼，引發網友討論。

有網友說，成龍、劉德華都被拍到老態，梁朝偉也難逃「斷崖式衰老」的評論。而儘管梁朝偉臉上紋路愈發清晰，但他對於自然老化的態度十分從容。事實上，梁朝偉對於自然老化毫不介意，非常自在舒服。

而他老婆劉嘉玲曾在節目中透露，梁朝偉堅持不染白髮的原因是：「我為什麼要去做你們心目中的梁朝偉，我就是做我自己，要告訴你們，我現在就是在這個年齡階段，你們要來接受我這個階段。」

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長在前額、兩鬢、後腦杓 白髮位置也能辨健康！

人只要白髮一多，就顯得老了好多歲。但你知道白髮冒出的位置，有時候和身體狀況有關嗎？中醫師陳曉萱曾指出，身體很多機能和臟腑對應都有關係，以下3個白髮位置，可看出可能的健康問題。

1.長在前額

可能要注意脾胃問題，觀察一下是否最近吃得比較不好、三餐不正常，或者脾胃功能失調，例如胃容易不舒服。

2.兩側白髮

白髮長在兩邊，和肝血、肝氣有關係。陳曉萱表示，像是35～40多歲的這群人，因為正值青壯年，可能有小孩或工作需要衝刺，煩惱比較多；再加上35歲後，血清素分泌下降，開始會有失眠問題，就容易產生白髮。

3.長在後腦杓

陳曉萱說，白髮長在後腦杓和腎較有關係。腎和「生殖」有很大的關係，她曾遇過一個30多歲的女病人，綁馬尾的時候，後面有一撮白髮，而病人的確卵巢功能不太好。

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年紀不大就長白髮？多吃B群、維生素C、Omega-3

究竟長白髮還有救嗎？皮膚科醫師陳昱璁指出，目前白髮是不可逆的狀態，但如果年紀不大就開始長白髮，可能是營養不夠，可從飲食著手，保護頭皮和秀髮，建議多攝取維生素B群的食物，如豆魚蛋肉、深綠色蔬菜、全穀雜糧等，可促進血液循環、保護毛囊和頭皮健康。

還有維生素C與維生素E的食物，如蘋果、番茄和奇異果等可抗氧化。而富含Omega-3脂肪酸的食物如鮭魚、亞麻籽和核桃等，可維持頭髮色素、防止頭髮乾燥斷裂。另外，鐵質、鋅、銅也是提供黑髮重要的元素和滋養。

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陳昱璁也提醒，預防白髮要減少菸酒並減肥，研究顯示抽菸、喝酒、肥胖與少年白有關，且這三者也都會使身體產生過多自由基，造成氧化壓力，破壞黑色素細胞。

◎ 圖片來源／翻攝自梁朝偉IG．小紅書
◎ 資料來源／陳曉萱中醫師．陳昱璁醫師

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