6/19《四個神奇數字讓你吃不胖！》重點回顧
｜ 2016/06/20 10:40
你曾經減過肥嗎？
你是否嘗試了好多不同的減肥方式，卻還是瘦不下來，甚至還愈減愈肥？
如果你覺得自己已經吃得夠少了，但體重還是居高不下，我想大部分的人心裡，一定都認為是自己沒有運動吧？！
但事實上恐怕不只是如此喔！
養成運動習慣的確對健康有好處，但要能夠瘦下來，關鍵還是在於「你吃了什麼」。
今天我們就要告訴你四個神奇的數字，認識了它們，就能幫助你愈吃愈瘦，養成吃不胖的體質。
● 我真的需要減肥嗎？
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 四個神奇數字！
● 健康好料理～
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著凱云一起擁有健康與美麗！
分享文章
延伸閱讀
百歲人瑞的長壽祕訣！不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年
2024-11-14 17:05:00
熟齡減重最強運動招式！專家授比超慢跑更好的「殭屍操」燃燒內臟脂肪
2024-11-13 16:50:00
3個胸痛部位 可能是這些器官在求救！
2017-12-15 12:00:00
劉德華62歲黑髮濃密全靠4招！白頭髮可以變黑嗎？醫教1絕招
2023-12-27 16:50:00
肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」？一壓就知道！
2019-09-02 17:38:00
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌！醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
人氣排行榜
人氣排行榜