心臟的疾病，常常突然說來就來！唱紅「你把我灌醉」的歌手黃大煒突然呼吸困難掛急診，肺積水才知道是心臟衰竭。藝人岳庭總是手腳冰冷，呼吸喘，醫師提醒她「恐有心臟無力問題」。提醒大家，人體各個器官都可能生病，而心臟只要有點「小毛病」，可能就會致命！要如何從外表看出心臟健不健康？中醫師教你從手指、舌頭和臉色，辨視心臟健康危機。
心衰竭未受控制，5年死亡率比癌症高
心血管出現問題，可能在初期症狀並不明顯，但血管阻塞引起的心肌梗塞常是突然發病，一發病可能猝倒，甚至急性死亡。而心衰竭若沒有早期受到控制，5年內的死亡率超過5成，比癌症更致命。
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至於故宮前院長，也是我國的國策顧問陳其南先生在10多年前曾被診斷心臟有雜音，但他疏忽未進行追蹤，2年前他突然覺得喘不過氣，才發現是主動脈瓣膜狹窄，經手術治療才避免進一步惡化。
中醫從臉和手，4辨視法了解心臟健康
如果沒有到醫院進行健康檢查，該如何了解自己心臟的健康狀態？中醫師鄒瑋倫說，中醫常從手部和臉的4種辨視方法，來發現病人的心臟健康是否有異狀。
看手指
鄒瑋倫說，中醫講究「望、聞、問、切」4診，望診擺在第1。病人除了看臉以外，先看他的手指，如果手指摸起來肢端發涼，可能有心氣虛、循環是慢的。接下來看患者的手指，西醫看病人如果有「杵狀指」，也就是手指像磨藥的杵一樣，頭大大的，可能有肺氣腫，在西醫來看，則表示病患的心臟循環不好，尤其如果患者連指甲也有膨出的現象，就要關心自己的心臟可能出問題。
看舌頭
鄒瑋倫表示，中醫認為臟腑通於心，心藏於血脈之中，而心臟開竅於舌，舌下可以看到明顯的2條靜脈。不過她要提醒，網路的「農場文」都說，舌頭底下的靜脈如果青青紫紫的很明顯，表示心臟有病，這個說法是錯誤的，相反的，舌頭底下靜脈很明顯的話，反而表示很健康。
但如果舌頭的邊緣有一點一點的血瘀斑，就要小心這是心臟衰竭的徵兆，或是心臟肥大的現象。
看手掌
而我們手掌的「魚際穴」，也是反應心臟健康的位置。鄒瑋倫說，魚際穴在手掌靠近大姆指下方肉肉鼓鼓部位的中間，如果魚際穴周遭部位呈現青青的顏色，或是按起來沒有彈性，甚至稍微萎縮的話，都是心臟不健康的表徵。
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看臉色
我們的臉色也是反應心臟功能的部位。鄒瑋倫說，如果臉色非常潮紅，表示是「熱症」，可能是太激動、血壓高的現象。如果臉色很暗沈，可能身體已經疲累到很嚴重，可能工作1、2個月都沒有得到足夠休息，以及缺血的現象。如果臉色蒼白的話，表示心力缺失更嚴重，必須立即休息，趕快就醫檢查。
胸痺4味飲，降壓通血防心梗
心肌梗塞常突然降臨，快速就奪去人的健康，鄒瑋倫說，其實中醫有茶飲能幫助預防心肌梗塞發作！她表示，心肌梗塞以中醫的說法是「胸痹」，意思就是胸部被麻痺的感覺。中醫有1道「胸痺4味飲」，對於預防心肌梗塞有它的神奇功效。
▲胸痺4味飲具養心化瘀血作用，可預防心肌梗塞。
它的藥材是西洋參10片、高麗參1片、菊花10朵和山楂5克。鄒瑋倫解釋，西洋參的功效很好，可是力量微弱，所以一次要用10片。而高麗參的作用強，所以只要少少的1片，就能發揮很強的作用，兩者互相搭配，高麗參對整個5臟6腑都能發揮補強作用，補充西洋參的不足之處。
這道茶飲搭配山楂，是因為山楂對於降血壓、降血脂效果好，具有通血和活血化瘀的作用。而菊花則對於促進微血管的循環很有幫助。鄒瑋倫說，胸痺4味飲整個藥性的搭配非常完整，它不只對一般人有預防心肌梗塞的作用，對於曾經心肌梗塞過的患者，或是做過心導管，或放過血管支架的人，喝本茶飲具有化瘀及去血濁的作用，效果非常好。
神藏和通里 2個穴位護你心
即使不吃中藥，也可以透過穴位按壓來保護你的心臟。鄒瑋倫介紹，第1個護心穴稱為「神藏穴」。中醫認為肝脾肺腎相通，腎經從腳底下的湧泉穴往上走，通到胸口的神藏穴，保持各經絡的通透，對心臟也具有很好的保護。
她分享一個快速找出神藏穴的方式。先找到我們的鎖骨，鎖骨是我們的第1肋，從第1肋往下摸，就來到第2肋，也就是胸骨往左、往右旁開3指幅的位置，就是我們的神藏穴。
▲中醫師鄒瑋倫教簡單找到護心穴位「神藏穴」的方法，從鎖骨往下找到第2肋，很快就找到。
鄒瑋倫說，透過神藏穴的保健，舉凡胸悶、胸痛，感覺鬱卒，和人吵架心情不好等等，按壓或拍打神藏穴，具有寬胸理氣、疏肝解鬱的作用。具有預防心血管狹窄引發的胸悶、胸痛的作用。
第2個穴是通里穴。通里穴在我們手上的手腕橫紋下1指的位置，鄒瑋倫說，因為中醫認為「心主神明」，所以藉由通腦的通里穴可以直通我們的腦和心，對心太興奮、太激動、情緒不安而致怔忡不安，或是鬱悶等心緒不安而影響心臟，導致心跳過速，或胸悶等心臟不適，按壓此穴具有安定效果。
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◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師
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