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眼睛回春4穴位!常按「眼睛微笑線」舒緩疲勞不適 吳明珠傳授1手法幫助明目清晰

許佳惠 報導 2023/04/07 16:00

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現代人頻繁看手機、使用3C產品,經常用眼過度造成眼睛疲勞,中醫師吳明珠推薦眼睛回春4穴位,連成「眼睛微笑線」,每天按壓3~5分鐘、按到有痠脹感,即可舒緩眼睛疲勞、讓視力恢復清晰。

 

4穴位組成眼睛微笑線 由內往外按到有痠脹感

吳明珠表示,眼睛微笑線的穴位,因為剛好都位在下眼瞼附近,呈現微笑曲線而得名。第一個穴位叫「睛明穴」,在眼內角往上、靠近眉毛的地方,有一個凹陷處就是睛明穴。再來就是走到微笑線的中點,稱為「承泣穴」,也就是哭的時候,好像在這裡承接住淚水、眼淚會滴在這裡,這個穴是胃經的穴道。然後再往外眼角的「瞳子髎穴」,這個穴位跟眼睛光線有關係,位置也很好找,摸到外眼角後再往旁邊一點,會發現外眼框跟眼角的交接點有凹陷處,這裡就是瞳子髎穴。可以再往上按到「太陽穴」,在按壓的時候,不能用指甲,而是要用指腹,按到有痠脹感就好,切記不能壓到眼珠。早晚都可以做,每次3~5分鐘,即可舒緩眼睛不適。


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使用凝膠潤滑避免皺紋

吳明珠強調,按壓方式要從第一個睛明穴一直按到太陽穴,從內側往外側,按壓時不要硬戳以免皮膚鬆弛產生細紋,可以用凝膠潤滑,但不建議使用眼霜,以免因太油、太滋潤而長肉芽組織。

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◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師

 

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