發燒快按1穴位！有如「人體退燒藥」 早晚摩擦補虛又壯陽

感冒發燒了，頭脹脹、全身無力好不舒服，該怎麼辦呢？養生氣功專家李章智建議，按壓頸後的「大椎穴」，就像是「人體退燒藥」，對於退燒、燥熱、中暑的效果相當好。

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「陽中之陽」大椎穴

李章智指出，大椎穴的特質是「陽中之陽」，為督脈調益陽氣之總綱。因手足三經與督脈交會於此，所以無論是提升免疫力或改善各類疾病，都必定會運用到大椎穴。

李章智表示，大椎穴位於背後正中線，第7節頸椎棘突下，頸背脊椎的交界處，具有益氣壯陽、解表通陽，以及補虛寧神、清熱解表的作用，可以治療外感風寒所致的發熱、惡寒、頭痛等症狀；也可治療經絡不通所致的頸部疼痛。

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早晚摩擦大椎穴 保健身體

李章智建議，按壓大椎穴最簡便的按摩法，便是以手摩擦穴位發熱，提升陽氣，祛除外風寒邪，只要每日早晚持之以恆，左右手各摩擦100下，就可以達到保健功效。

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◎ 圖片來源／未來書城‧達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李章智

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