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過年每天吃太飽胃堵堵?中醫師激推3味中藥+1茶飲助緩解消化不良、胃脹氣

許雅磊 整理 2023/01/31 02:00

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春節假期連休好多天,很多人從除夕前就聚餐不斷,餐餐都吃澎湃饗宴而吃過飽,不少人產生脹氣或消化不良,加上過年期間診所沒開,一開業幾乎間間人滿為患,掛號後都要久等,一診難求。對此,中醫師王昱琳特別分享「幫助消化茶飲中藥」,自己在家就能輕鬆泡,緩解胃不適。

 

連假大魚大肉吃太飽

王昱琳在粉專表示,自己在過年期間也是醒來就吃吃吃,不但有家人煮的大魚大肉,還有各種小點心,每天都吃超撐,因此她分享三味常見,又好入喉的促進消化中藥和茶飲如下:


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1.山楂

王昱琳說最能幫助肉食和油膩物的消化,適合舒緩大魚大肉之後的飽脹感。

 

2. 麥芽

最能促進米飯、麵食等澱粉類的消化,適合精緻甜品吃太多的時候。

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3. 神麴

王昱琳表示是非常特別的一味藥,它是數種中藥材的發酵品,能緩解各種消化不良。

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促進消化茶飲

除了介紹中藥材,王昱琳也分享,還能煮沸成茶飲飲用,藥材比例為山楂、麥芽、神麴各10克,加入水中煎煮,或用沸水沖泡,水量為800~1000cc,在大餐後飲用,可以幫助消化和解油膩。她也提醒,山楂稍微有些刺激性,而麥芽則會影響乳汁的分泌,所以腸胃功能不佳、孕婦和哺乳婦女,建議要先諮詢中醫師之後再飲用比較安全。


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▲三味藥材合稱「三仙」,大餐後飲用可解油膩、助消化。

 

◎ 圖片來源/翻攝自王昱琳臉書.達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/王昱琳中醫師

 

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