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臉上冒痘痘是「臟腑失衡」警訊!中醫教3穴位消炎調理 4習慣有效預防

臉上冒痘痘是「臟腑失衡」警訊!中醫教3穴位消炎調理 4習慣有效預防

梁萱琪 整理 2023/05/31 15:49

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「青春痘」又稱痤瘡,是種常見的皮膚病,除了因皮脂分泌過多、細菌感染會瘋長外,中醫師指出,痘痘一直反覆在臉上特定部位發生,也是臟腑功能失衡的警訊。

 

「長痘痘」是臟腑失衡警訊

中醫師陳櫂瑔指出,發在臉上或身體各部位的青春痘,中醫認為與肝、胃、脾、肺等臟腑功能失調導致的火、熱、濕、瘀有關。除了藉由藥膏、皮膚保養緩解肌膚的發炎之外,更要找出青春痘在體內的致病原因,從根本來改善失衡的臟腑問題。


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痘痘長「這裡」 代表心肺失衡

陳櫂瑔表示,我們可以從痘痘在臉上的位置來判斷,體內臟腑發出的警訊。在額頭、兩眉之間長痘痘,代表心肺失衡,伴隨有煩躁、口乾、精神緊張的症狀;左臉頰長痘代表肝氣鬱結、情志抑鬱;右臉頰長痘則表示,肺氣失宣或有外邪侵體。若痘痘長在鼻子上多半和脾胃系統有關,可能暗示吃了過多刺激、辛辣的食物。在下巴長痘痘可能代表生殖、內分泌系統失調,很多下巴冒痘痘的婦女朋友都會伴隨陰部的搔癢。

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中醫治療青春痘 針灸配3穴位

陳櫂瑔提到中醫治療青春痘時,常用針灸搭配以下穴位來消炎調理:

●合谷穴:位於手背側,第一、二掌骨間,當第二掌骨桡側近端與第一掌骨尺側近端相交處,具有通行全身氣血,調節臟腑功能的作用。

 

▲按摩「合谷穴」,能調節臟腑功能。


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●太衝穴:位於足背側,第一、二跖骨間,當第一跖骨與第二跖骨前端相交處。具有清肝泄火,活血散結的作用。

 

▲按摩「太衝穴」,能清肝泄火,活血散結。

 

●四白穴:位於面部,眼睛直視前方時,瞳孔直下,眶下孔凹陷處,具有清利頭目,加強面部血液循環,消除面部發炎的作用。

 


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▲按摩「四白穴」,能加強面部血液循環,消除面部發炎。

 

4習慣有效預防青春痘

陳櫂瑔提醒民眾,治療青春痘預防勝於治療,除了保持皮膚清潔、避免毛孔阻塞之外,如果能維持以下幾點良好的生活習慣,就可以有效減少青春痘發生:

1.健康飲食

維持飲食清淡,少吃刺激性、高脂肪、高卡路里、甜食或刺激性的食物,多吃新鮮蔬果。

 

2.保持水分充足

適量的攝取水分,維持體內水分新陳代謝,以口不乾燥、腹不脹滿為度。

 


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3.維持良好睡眠品質

青春痘也會受到內分泌、情緒等因素影響,所以維持良好睡眠品質,保持情緒穩定,也可以有效減少青春痘的發生。

 

4.不要用手去碰痘痘

要避免用手去摳或擠痘痘,以免造成皮膚損傷、留下疤痕,甚至二次性感染。

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◎ 圖片來源/健康2.0資料照.達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/扶原中醫診所

 

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