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中醫

肩頸僵硬不再困擾!中醫推拿8手法通經絡 大力不一定有用 該補該瀉這樣做

  • 許佳惠 整理
  • 2023/08/21 15:24
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  • 肩頸僵硬不再困擾!中醫推拿8手法通經絡 大力不一定有用 該補該瀉這樣做

    很多人肩頸僵硬會想到中醫推拿,但你知道推拿的原理是什麼?有哪些手法?什麼時候該補、什麼時候該瀉呢?以下由許淳彰中醫師告訴你。

     

    經絡不通則痛

    「頸背這裡好僵硬,稍微動一下就發出可怕的喀喀聲響」、「腳好麻哦!嚴重的時候還痛到走不太動!」、「爬樓梯越來越無力,有時候還會突然軟腳無力跌倒」。許淳彰表示,治療痠痛問題,中醫除了針灸治療之外,推拿也是一項很不錯的選擇。人體中有許多經絡,就好比高速公路,氣血就像是汽車,循著經絡而行,讓人體得以維持生命與健康;若是氣血堵塞,就像高速公路塞車,會產生一連串問題及疼痛,這就是中醫所謂的「不通則痛,通則不痛」,所以會痛就是因為經絡塞住了。

     

    中醫疏通經絡 推拿手法照經絡走向

    中醫的治療方式以疏通經絡為主。經脈暢通,就不會產生疼痛。而推拿的目的就是幫助疏通經絡。傳統整復推拿是以中醫的經絡學說,加上氣血循環和陰陽五行為理論基礎。推拿手法的輕重,則是依照經絡走向、病症虛實來決定。就像要解決高速公路塞車,總該知道在什麼路段、是車禍還是車流量太多等等資訊。

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    整復推拿八大手法

    傳統整復推拿的手法有「推、拿、按、摩、揉、捏、搖、引」八大手法。簡單的說,虛症用補、實症用瀉。補,一般手法要輕。瀉,則手法要重。

    看更多:有6狀況別推拿!當心越按越病重 醫提有「這些」症狀才適合推拿

     

    不是單純大力就有效

    傅統整復推拿注重經絡與氣血的暢通,會從大方向來做全身或局部的調整。除了推拿手法之外,也常使用整骨手法,如整脊和正骨,或是拔罐、刮痧、外用藥物(青草膏、藥洗、艾灸)等,來緩解疼痛或輔助治療。當身體出現痠痛時,就是氣血不通的訊號,除了找中醫師針灸,也能試試看傳統整復推拿,雙管齊下效果更佳,還給身體暢通的經絡和氣血循環。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/許淳彰中醫師

     

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