汗皰疹奇癢無比！中醫警告「少吃這些」，7食物改善濕疹減少發作

台灣天氣一下子熱，一下子又下雨，這種潮濕、悶熱的氣候，皮膚很容易出問題。桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌指出，最近診間有不少個案提到手指、手掌會長小水泡，癢到不行，正是汗皰疹的典型症狀。該如何預防汗皰疹發作？

汗皰疹是體質性濕疹，跟汗腺無關

鄭安斌說明，汗皰疹雖然有「汗」字，但跟汗腺無關，它是一種體質性濕疹，好發在季節交替（常見於春夏），初發時會在手掌、手指側面或是腳掌、腳趾側面，出現紅疹或者一顆顆小水泡，奇癢無比，水泡乾了之後會形成小圓圈狀的脫皮。如果是經年不癒的汗皰疹，皮膚會變得粗糙、變厚、色素沉澱，甚至出現龜裂、疼痛。

汗皰疹會傳染嗎？鄭安斌說，汗皰疹病名雖然有「皰疹」，但其實是一種濕疹，不是病毒感染，水泡破掉不會傳染給其他人。

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汗皰疹的病因是什麼？

目前汗皰疹的確切病因仍不清楚，常見誘發因素有：

1.環境濕度、溫度改變。
2.生活壓力、情緒。
3.異位性皮膚炎病史。
4.體質對金屬（鎳、鈷、鉻）過敏，包含接觸到金屬配件，常見：項鍊、眼鏡、耳環、皮帶扣等。或是吃到相關食物如：罐頭、豆類、麵條、麵包、巧克力、起司、咖啡、茶葉、堅果、菇類、洋蔥、牡蠣等。
5.接觸到酒精、清潔劑、化學物品等刺激物質。

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中醫怎麼治療汗皰疹？

鄭安斌表示，中醫理論中，這種有紅疹兼夾小水泡的皮膚表現，屬於「濕熱」的範疇。一般在急性期使用清熱袪濕的藥物，像是金銀花、苦參、薏苡仁、滑石等。如果是反覆發作，則要看體質傾向，常見是濕氣較重的人，容易有腸胃症狀，像是解便比較黏、脹氣、水腫等，這時會加強健脾祛濕的藥物，像是蒼朮、白朮、茯苓、陳皮等。

如果局部皮膚因反覆發作而出現乾燥、龜裂時，除了上述治療，還會添加養血潤燥的中藥，幫助皮膚修復。

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減少汗皰疹發作，做好8件事

鄭安斌提醒，若汗皰疹容易反覆發作，生活上注意以下幾件事，能夠減少發作，順利度過濕熱季節。

1.避免過度搔抓。不要把水泡戳破，以免造成細菌感染，變成蜂窩性組織炎。

2.清潔時水溫不要很燙，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔。

3.皮膚乾燥、脫皮、脫屑時，使用溫和保濕產品加強保濕。

4.對金屬過敏者，應避免接觸。

5.規律作息。有的人會因為熬夜、晚睡而皮膚症狀加重。

6.避免接觸刺激性物質如：酒精、清潔劑、染劑等。

7.如果工作需要戴手套的話，可以在內層穿戴棉質手套。

8.能幫助清熱祛濕的食材有：綠豆、薏苡仁、四神湯、荷葉、酸梅湯、冬瓜、苦瓜等，可以在日常飲食中加入。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／鄭安斌中醫師

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