全球視力惡化中！２大眼疾自我檢測

人們對於眼睛視物感到理所當然，從呱呱落地睜眼看到這個世界，每日開眼視物、閉眼休息，長期使用加上老化，眼部結構也會耗損，特別是在30歲以後，許多的眼科疾病便開始出現。以目前臨床上造成視力不良或受損的前幾大問題，依次為黃斑部病變、青光眼、視網膜相關問題與近視。

黃斑部快篩 利用磁磚、阿姆斯勒方格表
至於很多人常期待能透過一些可預期徵兆來做眼病預防，但是像早期黃斑部病變並未影響視力，無聲地惡化，發現可能有問題時求診已經狀況嚴重；如青光眼也是常常沒有徵兆，真正就醫檢查時，已經影響到視神經，視力損傷相當嚴重。

吳建良提醒，除了從小視力檢驗追蹤近視度數發展，一旦眼睛出現不適，或者是中年後，都需要進行詳細檢查。不過，要想檢出黃斑部病變，還是有DIY初步檢測的方法，最簡單的方式，就是看自己家浴室裡的磁磚，一格一格的有無變形；很重要的一點是，要單眼輪流做，不能雙眼同時注視，因為兩眼會相互補償視覺不足。臨床上他就曾遇過患者，在看家中磁磚感到異常，求診後發現罹病。

另外，也可以在網上列印阿姆斯勒棋盤狀方格表（下圖），選擇一個光線良好明亮處，如果有老花或近視者要戴上眼鏡，將方格放在眼前約30公分處，輪流用單隻眼睛注視表格中心黑點，如果出現扭曲變形，要盡快就醫。

至於是否已經有老花眼徵兆，不妨用趣味的心情看著線條圖（下圖），和圖像維持在30至40公分左右距離，左右眼輪流看圖的上、下、左、右之線條，感覺粗細或顏色不同時，你可能已有或即將有老花眼。若本身有遠視，看直線多呈粗線；有老花眼者也是看起來直線多呈粗線，但近視者看每個線條都一樣；若要確診，還是要到眼科進行驗光才準確。員林基督教醫院眼科主任李昆憲對此圖解釋，對於屈光不正者，都可能因此造成視物出現模糊感。

全文刊載於《健康2.0》雜誌60期，2016年9月號
◎ 撰文／李婷婷 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鄭嘉佩 ◎ 攝影／徐俊權 ◎ 諮詢專家／三軍總醫院眼科部主任呂大文‧台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良‧員林基督教醫院眼科主任李昆憲‧花蓮慈濟大學醫學資訊學系副教授沈祖望