最美士官長劉香慈 擺脫鼻過敏全靠這4招

在《新兵日記》扮演魔鬼士官長爆紅的劉香慈，從小為過敏所苦，不管是天氣變化或是從室外走向室內，一次連打20幾個噴嚏是家常便飯，每次整理家裡只要忘記戴上口罩，便得忍受止不住的打噴嚏、流鼻水之苦。

接觸隱翅蟲 臉上出現大腫塊
她透露，以前一直不以為意，認為可能台北空氣不好，每個人應該都有同樣問題，幾年前她拍攝《廉政英雄》竟然嚴重皮膚過敏，原本只是臉上有小疹子，沒想到隔天起床竟然出現約1/3手掌大的腫塊，甚至還流出組織液，讓她嚇到趕快請幾小時假去看醫生。

不過當時正在趕拍戲，戲分頗重的她無法請長假，為了蓋住腫塊，每天還得上厚重的妝，所以只要導演一喊卡，即使只有１小時休息時間，她也趕快卸妝、上藥，讓皮膚透透氣。皮膚科醫生懷疑她是接觸隱翅蟲所造成，連續幾天都開了含類固醇的藥物給她使用，狀況才逐漸好轉。

偷學養生飲食、改住通風房間
沒想到隔沒幾周，同樣情形又發生，這次她不敢輕忽，趕緊求助醫師。醫生說有太多環境因素可能造成皮膚過敏，建議她做個詳細檢查，「所以我這次特別去抽血篩檢過敏原，結果發現對德國蟑螂、白桑樹過敏。」

但這似乎不是造成她接連２次皮膚過敏的原因，於是轉而在飲食上下功夫。正巧她的化妝師過去也長期為異位性皮膚炎所苦，一吃到加工食品皮膚就發警報，於是劉香慈跟著化妝師開始注重飲食，除了口味變得更清淡，少吃加工與過度調味的食品外，也非常注意食物來源，儘量慎選有機安心食材食用。

除此之外，劉香慈也開始徹底檢討自己的生活作息，「我那陣子常常翻班拍戲（從晚上拍到早上），免疫力整個下降。」當時她為了省錢、住在大馬路旁的便宜套房，因為怕吵、怕灰塵，常常不開窗戶，導致空氣不流通。過敏讓她開始檢討居住環境，因此改搬到有陽台、通風良好的房子。

運動、吃好菌 再也不怕灰塵和塵蟎
身為敬業演員，不管拍戲片場的空屋是否有灰塵，或是為了槍戰戲、打鬥戲，必須在野地裡匍匐前進、翻摔等動作戲，劉香慈從來不敢怠慢。為改善自己的過敏狀況，她反求諸己，開始吃益生菌等健康食品，改善腸道健康、增加抵抗力，並加強衣物清潔、趁大太陽時一定會曬衣服與棉被。

不過劉香慈認為改善過敏最有用的方式是運動，「開始大量運動之後，發現自己不但體力變好，還很久沒有感冒，甚至火氣大、打噴嚏、手腳冰冷什麼毛病都沒有了。」她舉例，曾經拍攝一場走進榻榻米房間的戲，「如果是以前我早就開始打噴嚏，因為有很多灰塵、塵蟎，但我完全沒有不舒服的反應，可見運動真的對身體很好！」

◎ 撰文／楊詩雯  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 美編／鄭勝元  ◎ 圖片／翻攝自劉香慈臉書