小腿上提運動
強化腿部肌力
快活光子刀
降血糖茶飲
白蔘護肝
行走力
降血壓茶
小腿上提運動
強化腿部肌力
快活光子刀
降血糖茶飲
白蔘護肝
行走力
降血壓茶
大家都在看
抗癌醫學
73歲老台商抗癌成功！忍8年不回診惡化成攝護腺癌 接受這治療腫瘤全消失
一名老台商8年前被診斷出攝護腺肥大和癌症指數偏高，但因工作繁忙而婉拒做切片化驗。8年後，發現攝護腺癌，且腫瘤更穿透攝護腺
營養對策
吃月餅配咖啡還是茶？專家破解「胃食道逆流」最佳選擇 柚子帽別亂戴
吃月餅你喜歡配咖啡還是茶？中秋節應景食物兩大主角就是月餅和柚子，到底吃月餅配什麼飲料好？有胃食道逆流怎麼選？哪些人不要吃
過好日子
他吃飯忽略1事竟罹腎臟癌、膀胱癌！醫示警：很多人不知 這種咖啡也少碰
很多人覺得在家裡自己煮比較健康，但小心一不小心還是會吃下致命毒物！一名男性自認養生健康，卻連罹膀胱癌、腎臟癌，後來經過抽
營養對策
突然想喝咖啡或汽水？醫曝恐缺「這營養素」 嘴饞4大健康警訊
你有時候會突然想喝咖啡，或嘴饞渴望吃甜食、炸物嗎？這可能是身體在向你發出健康警訊！醫師提醒，體內若缺乏特定營養素，往往會
營養對策
秋天補鈣4蔬果吃起來！醫揭增加攝取維生素A、C、K、鎂、磷、鉀是關鍵
秋天是豐收的季節，人體入秋卻容易出現關節痠痛的症狀。關節痠痛除了跟軟組織有關，很多時候也與骨骼健康息息相關。骨科醫師王竣
名人癌症
48歲台北市議員驚傳癌逝！子宮內膜癌骨轉移 醫籲1症狀最危險，更年期最易延誤
48歲的台北市議員許家蓓今（9/18）驚傳癌逝，因為她昨天還在社群發文祝賀民眾「中秋節快樂」，今晨傳出不敵癌魔病逝的消息
營養對策
他天天吃酪梨膽固醇變正常！降膽固醇不用吃藥？酪梨這樣吃才對
網傳一名高膽固醇血症病患，每天吃半顆酪梨，短短3個月壞膽固醇降到正常值，完全沒有服用降血脂藥。光吃酪梨，真的可以讓高膽固
食安陷阱
糖尿病怕血糖飆 1天只吃1顆月餅竟高血糖！專家：糖尿病1天1顆月餅還是太多
今（9/17）中秋節，您有烤肉嗎？吃月餅了嗎？營養師提醒，雖然有很多人已經很重視熱量和控糖，選擇熱量較低的月餅，按照建議
藥膳茶飲
五臟出問題會掉髮、長白髮！中醫推5種花草茶護髮、頭髮變黑
五臟出問題，可能會影響髮質，出現掉髮、細軟、油膩、長白髮等，該如何避免這些情況發生？中醫師推薦5種花草種子，像是肝用菊花
營養對策
柚子皮不要丟！飯後一杯「柚皮檸檬茶」 抗氧化、抗病毒、抗癌
9月正值柚子盛產，圓潤飽滿是中秋團圓的豐碩果實，剝柚子記得柚皮別丟掉，拿來做成「梅漬柚皮檸檬」，可以泡茶喝，飯後一杯助消
過好日子
今開放免費申請！廚餘變新生命 有機肥料申請時間、方式、地點一次看
廚餘回收再利用變新生命，台北市政府環境保護局宣布，今年第三季有機質肥料發放計畫今（9/16）開放線上申請。本次預計發放5
過好日子
越洗越髒！洗碗海綿像細菌培養皿 譚敦慈：快改用這2種避免細菌傳播 保持乾燥是關鍵
不少人洗碗習慣使用菜瓜布海綿，不過國外研究發現，廚房海綿因為經常處於潮濕狀態，還會累積食物殘渣，形同「細菌培養皿」，可容
熱播影片
運動後肌肉緊繃腰痠？必學運動後2招收操 肌肉瞬間恢復柔軟
物理治療師陳季揚指出，許多人運動後常常會感到肌肉緊繃、腰痠，其實是因為忘記進行收操。陳季揚分享2個運動後必做的收操動作，
營養對策
黑芝麻可以天天吃？黑芝麻營養功效與禁忌一次看
黑芝麻是一種營養價值極高的食材，富含多種人體所需的營養素。黑芝麻功效、營養和禁忌有哪些？黑芝麻可以天天吃嗎？本文讓你一篇
熟年情報
壯世代想增肌快做「6動作」居家也能進行！想吃蛋白粉增肌要吃「這些量」
有些壯世代族群在爬樓梯時總會氣喘吁吁，開飲料時連瓶蓋都打不開，毛巾也是扭不乾，這恐是肌肉流失導致。復健科醫師指出，壯世代
玩樂慢活
大溪不只有老街！在地人帶路 走訪百年老城文化之旅
每到假日，大溪老街總是塞到人滿為患，還有大排長龍的老阿伯現滷豆干，其實大溪不只有老街、豆干，由在地人帶你用不同的眼光重新
抗癌醫學
1治療成功縮小腫瘤 無輻射、免住院！6大難纏癌症都有效 超過千位病人見證
根據衛福部公布2023年國人十大死因，癌症已連續42年蟬聯第一名。不過隨著醫學進步，癌症治療近年來已有重大突破。一名確診
健康星聞
徐少強癌逝，小30歲妻竟心碎死了！醫破解心碎症候群搶救法
武俠片巨星徐少強傳出因食道癌病逝的消息，但後事卻是女兒在辦理，據友人透露，原來73歲的徐少強，後來娶的第三任的妻子雖然小
過好日子
洗洗衣機別用小蘇打粉！用一條大浴巾快速清潔洗衣機 加1物抗菌又除臭
家家戶戶都有台洗衣機，洗衣機越用會越髒，衣服也可能洗不乾淨。家事達人陳安祺教你快速清潔洗衣機妙招，如何避免洗衣機發霉、飄
名人養生
台首富林百里曾罹肺癌！抗癌不復發祕訣曝光 吃這種魚顧長壽
台灣首富林百里今年75歲了，日前他宣布要延後退休，80歲再開始雲遊四海。不過原來在19年前左右，林百里曾罹患肺癌，所幸積
過好日子
馬桶卡整圈尿垢刷不掉？專家曝簡單1招天然又省力 水垢尿垢零殘留
近期有一名網友在社群平台上發文，分享自己清潔馬桶的困境。他表示，馬桶出水口周圍的尿垢難以清潔，儘管已經嘗試過多種清潔劑並
過好日子
電風扇卡灰塵超難清？達人教懶人法「加1物」不怕風扇卡灰塵
你家的電扇已經積了一層厚厚的灰塵嗎？電風扇灰塵怎麼清？扇葉、防護網若沒清，不僅減弱風速也增加耗電。但是清理電扇好麻煩，達
過好日子
日本人不吃和牛了 批發價跌到最低點！A5日本和牛在台灣會降價嗎？
日本和牛聞名國際，日本人卻越來越少吃和牛，甚至還有超市直接下架，批發價較去年同期下跌7％，而和牛買氣陷入低迷，原因在於日
節目精華
雞脖子、雞屁股超毒會致癌？專家警告：雞隻3部位不要吃 恐殘留有害物質
台灣人超愛吃雞肉，甚至需要仰賴進口雞隻支援，無論是街頭小吃或是高檔餐廳，都有雞肉料理的存在。不過愛吃雞的你，注意了！專家
食安陷阱
吃蝸牛小米粽釀悲劇 台東部落3人亡9人救治中 衛福部採樣化驗追凶
台東縣金峰鄉賓茂部落發生集體食物中毒案，12人吃過自製的小米粽後，陸續出現症狀，已有3人死亡、9人還在醫院救治中。衛生福
名人養生
醫師一年半瘦18公斤！第一件事就是戒掉1食物 逆轉高血壓、變年輕
肥胖不僅會衍生代謝性問題，如脂肪肝、三高等，更會增加心血管疾病和癌症的風險。一名醫師分享健康減重祕方，成功在一年半內瘦下
過好日子
不是小蘇打粉！「這清潔神物」每人家裡都有 清砧板、去咖啡漬、通水管、洗衣去污都靠它
如果說食用蘇打粉是清潔神隊友，鹽也是清潔污漬的好幫手。鹽對不少污漬都有清潔效用，以下介紹7種常見的用品污漬及身體污垢，不
名人癌症
柯文哲最擔心的事發生了！陳佩琪曝92歲柯爸惡疾轉移「肺積水」醫：第四期了
民眾黨主席柯文哲涉京華城弊案羈押禁見引起爭議，他入監前最擔心的是爸爸正住院中。未料今（9/12）據柯文哲夫人陳佩琪受訪時
名人癌症
徐少強驚傳癌逝 食道癌常活不過1年？醫：及早發現可根治 打嗝等3症狀快檢查
港知名武打明星徐少強因食道癌離世，享壽73歲，消息震驚演藝圈。醫師提醒，國人食道癌病患有近5成就醫時已經是晚期而影響存活
名人養生
吳淡如48歲開始跑步！從運動白癡到完賽6大馬拉松 達人分享最實用跑馬訣竅
59歲知名作家、主持人吳淡如，非常熱愛跑馬拉松，其實她原本是運動白癡，10多年前才開始跑步，52歲第一次全馬完賽；如今，
熟年情報
吃黑芝麻可助眠嗎？郁方、王彩樺都逃不了更年期困擾 中醫教3茶飲補體力、安神、解憂
吃芝麻可以幫助睡眠嗎？還是要喝牛奶可以睡得好？國民健康署的統計，國內女性約有1158萬人口，40歲以上女性約占48%，若
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
過好日子
衣服滴到醬汁怎麼辦？專家超實用去汙法 快速解決新舊油漬、白衣泛黃
即便再怎麼小心翼翼品嘗美味佳餚，仍難免會不小心讓衣物沾到難洗的油漬與汙垢。面對這些頑強的髒汙，究竟該如何處理呢？家事達人
圖解食療
對抗濕疹飲食怎麼吃？濕疹缺這5類營養素 山藥可以改善濕疹？
濕疹是一種皮膚反覆性發炎的總稱，濕疹原因包括接觸到過敏原而引發皮膚過敏反應，或者家族遺傳，再加上空氣濕度過高、空氣污染或
營養對策
別再誤會海鮮跟高普林蔬菜了！痛風不能吃的是這些兇手 2飲料上榜
許多人認為痛風患者應該控制並避免所有高普林的食物，嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示，研究發現，食物中的普林含量與痛
養生保健
他天天喝黑咖啡竟1器官發臭！營養師揭黑咖啡祕密：5關鍵喝法
不少人每天都會來一杯黑咖啡，但有一名男性，卻被太太提醒有口臭問題；追根究柢，竟是每天早上喝1000毫升黑咖啡惹的禍！為什
名人癌症
28歲女網紅「腳長黑痣」證實罹癌病逝！醫提醒：小痣5情況恐是皮膚癌
腳掌腳趾突然長出黑痣別輕忽！一名在澳洲28歲的女網紅弗爾納希爾（Natalie Fornasier），某天腳趾上多了一顆
挑好食材
別吃高麗菜了！7款燙青菜纖維量比拚：「它」是高麗菜3倍 還能預防骨質疏鬆
現代人外食用餐時總會加點一份燙青菜，希望能補充纖維質預防便祕。營養師彭逸珊表示，小吃店最常出現的燙青菜，像是高麗菜、空心
營養對策
竹筍、香蕉出現1現象千萬別吃！專家：恐吃下有害物質 很多人不知道
香蕉有黑斑是黴菌、亞硝酸鹽，所以不能吃？竹筍很毒要少吃？營養師張宜婷表示，香蕉有黑斑是熟成自然現象，但黑斑過多、過度成熟
節目精華
78歲武打明星衛子雲筋骨靈活不顯老！親自示範練氣功養生 一招強化心臟
資深演員衛子雲以精壯的體魄聞名，他在1974年以《保鑣》一劇成名，如今外表看不出已78歲了。他透露保養祕訣就是勤練武術，
節目精華
蕁麻疹發作按這裡迅速止癢！中醫師大推綠豆薄荷茶 解毒、排毒很有效
中醫認為「肺主皮毛」，呼吸道過敏的人也常伴隨皮膚過敏。當咳嗽、喉嚨癢，或是蕁麻疹發作，中醫師建議，可以透過按摩穴位，迅速
癌症飲食
譚敦慈表妹化療期間吃一物戰勝卵巢癌 20年不復發！醫：營養免疫力是戰勝關鍵
得癌症吃什麼比較好？不要吃紅肉、不能吃肉乾肉鬆？無毒教母譚敦慈在節目中透露，治癌期間最好的飲食建議是「吃得下」、補充足夠
中醫治病
脂肪瘤並非肥胖者才會有，瘦子也會！中醫曝多吃3種蔬菜來預防
脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，通常出現在身體的皮下組織中。但，這裡一顆那裡一顆，大小不一定，有時會壓迫到神經，造成肢體麻感
營養對策
吃皮蛋不健康？中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點
皮蛋是華人圈的特有美食，曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康，但其實它自有食用療效。中醫師指出，皮蛋
健康星聞
周典論心臟刺痛發現血管塞住99％！猝死機會高 2族群血管狹窄恐無感
國民黨屏東縣議長周典論因心臟刺痛，交保後就醫發現心臟血管阻塞高達99％，已有3條血管阻塞，緊急裝2支心臟支架後休養中。醫
醫療焦點
消炎止痛藥哪種最有效？醫破解藥物迷思 成分有差異效果大不同
復健科醫師李炎諭分享案例，1名大哥回診退化性關節炎治療時表示，醫師開立的消炎藥真的很有效，但吃完藥後關節又開始痛。對此，
滋補菜
鮭魚煎蛋／能當早餐也能當便當菜！鮭魚配雞蛋提升免疫力又防乳癌
現代人生活節奏快速，用「吃」來養生是最簡單又方便的。美味職人周維民教大家製作「鮭魚煎蛋」，這道料理能當早餐也能當便當菜，
挑好食材
菠菜吃太多會腎結石？菠菜營養和禁忌一次看
菠菜營養成分有哪些？吃菠菜有哪些禁忌？喝菠菜豆腐湯會結石？常聽說菠菜能補血、能護眼等多種好處。本文介紹3道菠菜料理和介紹
挑好食材
這種魚不要吃！吃什麼魚最健康？6種魚是首選
吃魚要小心汞中毒，哪些魚類在毒理學教授眼中，是首選健康魚類？多久吃一次最好？哪些魚類應避免食用呢？ 全
營養對策
酪梨吃法有哪些？酪梨牛奶比例推薦？酪梨料理及營養分析
酪梨吃法多元，能打成酪梨牛奶、生吃、煮料理，酪梨料理怎麼做？營養、好處有哪些？如何保存、選購方法？《健康2.0》一文解析
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
女星每天早上做1事膝蓋超痠痛 專家警告：很多人運動易忽略這關鍵
醫療焦點
小腿抽筋怎麼處理最好？小腿抽筋原因和5抽筋警訊一次看
醫療焦點
「3病症」恐是糖尿病警訊！醫師警告「這族群」也難逃更要多加注意
醫療焦點
焦慮讓你失眠？專家揭自律神經太緊繃 吃10顆助眠藥也可能還睡不著！
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
鮭魚輸了！劍橋權威教授大推6種魚更營養 鈣質、Omega-3含量大勝
挑好食材
60歲後必學長壽飲食法！10種食物吃不胖 抗失智、肌少、衰弱
營養對策
別再誤會海鮮跟高普林蔬菜了！痛風不能吃的是這些兇手 2飲料上榜
營養對策
秋天補鈣4蔬果吃起來！醫揭增加攝取維生素A、C、K、鎂、磷、鉀是關鍵
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
中醫教你泡「萬用排毒茶」！喝茶搭配按摩2穴位 還能提升抵抗力
中醫治病
33歲女因「1行為」面癱連喝水都困難！中醫教你5步驟按摩保養面部神經
中醫治病
19顆卵12顆優質！中醫結合試管嬰兒提升成功率 不孕夫妻圓夢連生2胎
藥膳茶飲
上火怎麼吃？一定要清火藥？6中藥也有效
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
名人養生
郭正亮76公斤狂瘦到69公斤祕訣大公開！腰瘦到岳母也讚「身材好」
養生保健
你在追「吃播」嗎？專家提醒反映出社交匱乏 該補充維生素F的時候了！
養生保健
降三高、減脂肪最有效祕方！「這運動」連醫師都愛 比走路還輕鬆
養生保健
干貝「這樣吃」秒變秋分進補好料理！中醫教你多吃1蔬菜 清熱利濕還能消炎
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
如果云知道
髖關節卡卡快練這3招！簡文仁傳授髖關節椅子運動 告別腰痠屁股痛
節目精華
三酸甘油酯能逆轉！醫揭降血脂1關鍵免吃藥 秋季海味護心好食材
節目精華
糖尿病會甲溝炎？中年男和70歲嬤指甲黑線竟是皮膚癌！中西醫教從指甲辨健康
節目精華
鼻塞合併耳鳴竟是鼻咽癌！醫曝鼻塞合併5症狀很危險 吳明珠教3穴快速消鼻塞
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
日醫推1動作強化行走力！雙腿肌肉柔軟有耐力 到老都能走
瑜伽伸展
上班族肩頸痠痛必學！4招伸展動作在家也能做 拉脊椎幫肩頸鬆一下
瑜伽伸展
奧運點燃運動魂！專家授2招暖身操 運動前必做
瑜伽伸展
這樣走路才對！有效預防靜脈曲張 日醫教8招促進血流
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
73歲老台商抗癌成功！忍8年不回診惡化成攝護腺癌 接受這治療腫瘤全消失
抗癌醫學
手指潰爛以為濕疹，竟是皮膚癌！表淺皮膚癌免開刀 1治療非侵入性能治癒
名人癌症
名模包翠英「大腸癌3期」瞞6年！開刀驚見巨大腫瘤無法切除 14次化療+49次電療
抗癌醫學
女強人胸部腫塊拖3年乳癌晚期！高惡性乳癌新分型 有轉移逾1/2是它
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
ETF怎麼選？這檔報酬率打敗0050 配息型ETF績效最好是它
命理星座
9/21星座運勢 秋分前夕快喝發財水，從今天到明年都好運 3星座今天就發了
命理星座
迎秋分「1杯水」開財運！4生肖需避災 3星座要發財了 第1名財運穩升
過好日子
日本最強軟飯王靠這招省下千萬日圓生活費！歷任女友自願掏心掏肺掏錢包
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
減齡變年輕
除皺中醫針灸也很行！消法令紋、拉提嘴邊肉一次完成 效果不輸醫美肉毒除皺
熟年情報
婦跌倒骨折才知骨密度不足 5警訊3招觀察有無行動力不足
熟年情報
酸櫻桃汁可改善失眠！中年男天天喝險腎衰竭 醫教3法助眠免吃藥更安全
熟年情報
下樓梯不傷膝蓋要這樣走！簡單8個動作預防退化性關節炎
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
薑黃紅棗蔬菜湯／薑黃配紅棗是抗氧化好幫手 用喝的就能養出嬰兒肌
養生湯
藥膳雞湯海鮮卷／預防口腔發炎，強化口腔黏膜 這道功夫菜學起來！
滋補菜
番茄苦瓜蝦仁／修復腸胃黏膜 遠離腸胃炎症！料理達人1招去苦味
滋補菜
高麗菜肉捲／豆紙包高麗菜梅花豬！高纖補蛋白質又顧胃
首頁
醫級專家
侯鎮邦
侯鎮邦
高齡泌尿科
現職:
醫院：林口長庚醫院
職稱：高齡泌尿科科主任
經歷:
林口長庚泌尿科副教授（現職）
台灣新創醫療學會監事
台灣醫療科技整合學會理事
美國西雅圖 Swedish Medical Center 機械手臂手術中心臨床研究員
專長:
達文西機器手術、攝護腺雷射、高齡泌尿疾病
相關文章影音
不憋尿=有尿意就去尿？錯！醫揭3恐怖後果 年輕沒感覺老了就知道
夏天到了，醫師多提醒民眾要「多喝水、多尿尿、不要憋尿」，但一有尿意就該馬上解尿嗎？泌尿科醫師侯鎮邦建議，等到感覺膀胱7、
#憋尿
#有尿意就去尿
不憋尿=有尿意就去尿？錯！醫揭3恐怖後果 年輕沒感覺老了就知道
夏天到了，醫師多提醒民眾要「多喝水、多尿尿、不要憋尿」，但一有尿意就該馬上解尿嗎？泌尿科醫師侯鎮邦建議，等到感覺膀胱7、
#憋尿
#有尿意就去尿
不憋尿=有尿意就去尿？錯！醫揭3恐怖後果 年輕沒感覺老了就知道
文章關鍵字：
#憋尿
#有尿意就去尿
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
