「小雪」開運與禁忌一次看！這3生肖要注意 多吃8種食物養生、清痰、抗老化
許佳惠 整理 ｜ 2022/11/21 11:28
明天（11/22）就是小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，在當天下午4：10交節氣，太陽到達黃經240°，隨後就步入農曆的11月子月。命理老師表示，小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增，開運方法除了屬蛇及屬馬，或生日時間是在早上9點至下午1點以外者，都可以用紅色來旺運。另外提醒6大禁忌要注意，以及建議吃的食物。
看更多：天冷更要動！運動讓身體暖起來 4個小技巧防冬天常見運動傷害
小雪代表寒流活躍
命理老師柯柏成表示，小雪是個比喻，反應出這個節氣期間寒流活躍、降水漸增。古代將小雪分為三候：一候虹藏不見，古人認為天虹出現是因為天地間陰陽之氣交泰，此時陰氣旺盛、陽氣隱伏，所以虹藏不見。二候天氣上升，是指天空陽氣上升，地中陰氣下降，萬物失去生機。三候閉專塞而成冬，由於天氣寒冷，萬物氣息飄移幾乎停止，故三候曰閉塞而成冬。
開運法用紅色 屬蛇和馬不宜
這個節氣開運的方法，除了屬蛇及屬馬，或生日時間是在早上9點至下午1點以外，都可以用紅色來旺運，例如紅色衣服、或是把門口地毯換成紅色等，都可以達到開運旺財的效果。求桃花的可以在住家正南方，用透明花瓶插上三朵紅色玫瑰； 求財、求事業者可以在住家門口附近，擺一盤紅色蘋果，數量為3、5或9顆。屬蛇或屬馬者，在這個節氣需要注意小人的問題，所以用上面的方法可能會弄巧成拙。而生日時間是在早上9點至下午1點者，可以在這個節氣配戴，或在辦公桌上放牛的擺飾，可以擺脫小人糾纏。
看更多：變冷血糖難控制！醫授「超強5招」 避免糖尿病加重和併發症
小雪6大忌 屬雞者、金牛座別去山區和海邊
命理專家小孟老師也表示，小雪的時候氣候嚴寒，以前中國大黃河流域一代，這時已經開始降雪，但只是初下雪而已。有些禁忌如下：
1.不要緊閉窗門
小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易孶生細菌。加上小雪天氣冷，很多使用瓦斯的人，容易因緊閉門窗產生瓦斯中毒。
2.等太陽升起再外出
小雪天老人家和體弱多病的人，勿必別在清晨外出，以免著涼受凍，倘若一定要外出，手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來、溫度上升後再外出，可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。
3.不宜過量肉食與燥熱食物
小雪天不宜食用過量肉類，以防血脂過高，冬天太冷也容易引發中風危機。另外太過燥熱食物如：辣椒、麻辣火鍋等，要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快，導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。
4.不宜飲酒過量
小雪天剛剛初雪，天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易讓腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。
5.戶外運動不宜過晚
小雪天晚上氣溫驟變，因此運動不宜過量，也不宜太晚運動，以免流汗又吹到寒氣，引起筋骨酸痛或感冒。
6.兩類人要注意
小雪沖屬雞與金牛座的人，這兩類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞，導致身體不適。
小雪建議吃這些
1.香蕉：
有些人在冬天容易心情不好，或者情緒較差，建議多吃香焦讓身心保持愉悅，還能抗寒，增加熱量。
2.黑芝麻或黑豆：
有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻和黑豆，可以改善掉髮或脫髮，還能幫助睡眠。
3.羊肉爐：
小雪可多吃羊肉或羊肉爐，能在冬天補足氣血，還能溫補身體、增強體力。
看更多：手腳冰冷就是體寒該吃補？醫揭3類人恐愈補愈上火 4體質食療這樣吃不傷身
4.蘿蔔：
小雪天吃蘿蔔能清熱，因為冬天動的少、運動不足，體內容易積熱，導致內火旺盛，內火強腸胃容易不好，因此小雪天多吃蘿蔔能清內火。
5.紅棗：
小雪天吃紅棗能補中氣，滋養全身、補氣血、抗氧化。
6.栗子：
小雪天吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。
7.山藥：
冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，抗衰老、提升免疫力，還有抗寒功效。
8.南瓜：
小雪多吃南瓜，能補中益氣。南瓜有果膠，可保護腸胃，讓腸胃良好，達到排毒功效。
※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／小孟老師．柯柏成老師
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
