夏季的第2個節氣「小滿」將在5/21周日的下午 15時04分交節氣，民俗專家柯柏成指出，「小滿」應該是人生最愜意的狀態，在這個節氣保持心情愉悅，容易心想事成。另外，天氣逐漸炎熱潮濕，到戶外、公園避免坐在木質椅，因裡面的潮氣會散發出來，不利健康。
木質椅凳藏濕氣 夏季戶外別坐它
節氣即將來到「小滿」，這時候初夏作物即將邁入成熟階段，但由於不是完全成熟，所以節氣以「小滿」為名，象徵農人心靈上的小小滿足。柯柏成表示，「小滿」在二十四節氣當中看似是不太重要，容易被忽略，但這個節氣其實充滿了大智慧。
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他指出，二十四節氣裡有小雪、大雪，小暑、大暑，但小滿之後的節氣是「芒種」，並沒有「大滿」這個節氣，因為「天道忌滿」、「人道忌全」是宇宙運行的原理，「小滿」應該是人生最愜意的狀態，這個節氣保持心情愉悅，容易心想事成。
節氣養生部分，「小滿」之後漸入炎夏，要注意濕熱環境帶來的影響。柯柏成表示，俗話說「冬不坐石、夏不坐木」，如果是在戶外，例如公園，盡量別坐木質椅子、長凳，因為裡面的潮氣會散發出來，不利健康。
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天氣熱吃苦味蔬菜 降火氣兼開運
根據《本草綱目．水部第五卷水之二》記載，小滿、芒種、白露三節的雨水「有毒」，造藥釀酒容易壞，喝了容易產生脾胃疾病。現代不像古代會收集雨水來產製食物，但由於天氣漸趨炎熱，細菌容易孳生，飲水或食物最好要煮沸、熟食比較理想。
另外，民俗上，這個節氣要開運就要「吃苦」，吃些帶有苦味的蔬菜，例如苦瓜等，因苦味食物可以幫助降火氣，適合天氣炎熱時食用。
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※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／柯柏成老師
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