秦郁涵患有過動症、學習障礙，同時也是一位特教老師，她將個人在校園及社會所經歷的苦難，與有效策略及應對之道，分享給具有相同困難的隱障者與孩童家長，陪伴一起找到自己的人生道路。
學障者一路上跌跌撞撞
秦郁涵說，「身為注意力缺陷過動症（ADHD）、非語文學習障礙（NLD）與書寫困難、感覺處理障礙的動作障礙者，還帶有自閉特質，活生生就是個障礙混合體」。
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「每天光調節感覺處理障礙，就是一個不容易的壓力。」秦郁涵舉例，如果前一晚沒睡飽，當天就會特別需要本體和前庭的刺激，她會想咬自己的腕關節，然後透過關節擠壓的伸展運動來舒緩，接著後悔早上為何沒跳了床才出門。
喝水時，秦郁涵常會嗆到自己，因為小肌肉不太靈活；若是在家裡盪鞦韆沒盪夠，就特別容易前後搖晃身體……觸覺和聽覺的敏感，帶給她日常很多壓力感受。另外，她的視知覺速度太慢，以致展現了視知覺障礙的表現。
秦郁涵說，她還有其他動作方面的問題，例如：動作不好、力量調節困難、動作分化不佳、身體肌肉經常聯動，無法控制好力量，導致四處釀災，特殊需求常見的情緒亦難以調節，導致的焦慮或憂鬱問題及睡眠失調，「我也沒能倖免，每日需服用各式各樣的藥：助眠藥、抗鬱劑、抗焦慮劑，外加利他能，靠著各色大小不一的藥丸，才能維持我日常的穩定運作」。
秦郁涵的特教人生
做為一個特教老師，秦郁涵每天面對不同類型的學生，當自閉症的學生感覺不舒服的時候，她都能理解，「因為我們正共感同一個壓力源，在這時候，身為成人的我，要協助他們調節這個感受；透過專注的協助他人，我也或多或少的減少了那份感受調節障礙的壓力」。
秦郁涵說，每當她用各種簡單的語言，向智力有困難的學生解說各種概念時，慶幸自己的ADHD帶給我的創造力；當領著智障學生在餐廳工作時，發展遲緩的細動作，讓她感到挫敗與尷尬，「我可愛的學生們反而表現的比我更好、動作更為靈巧，這時候我就會把舞台讓給他們，自己退居策略師」。
秦郁涵說，因為每當有臨時狀況，這些學生就需要有人出來當他們的大腦，協助他們從驚慌中可以鎮定下來、從卡住的狀態可以出來；他們需要有人下達指令指揮現在該怎麼做，並安撫他們的情緒，使狀況得以圓滿解決。
另外，智障學生有時做事欠仔細或專注，也需要老師出來干預，起到督導的作用；同時，還要注意他們的人際交友和金錢運用，希望他們可以順利的成為社會的一員。
在面對學障和情障學生，秦郁涵說，要留心他們的天分，還要經常充當諮商師，陪談各種心理挫折和壓力，並協助學生找到自我；同時還要開導這些學生的父母。
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秦郁涵：學習與障礙共存
身為學情障的過來人，秦郁涵能夠給學生和家庭很大的支持，看著學生們找到自己的人生方向，她也感到非常欣慰，「等學生長大了，他們又成了我很好的資源，不僅協助我幫助其他的學情障生，我們也經常一起共同分享每日生活的甜苦、挑戰和街頭策略（生存之道），並相互鼓勵著，我很多學生都跟我亦師亦友，一直相伴到他們成年」。
秦郁涵說，她喜歡當個特教老師，每天總有不同的挑戰來到面前；她也愛她的學生，我們彼此尊重、日日相扶持，教他們、也從他們身上得幫助，「我們是水和魚，彼此需要著，並且共生共長」。
身為特殊需求成人，秦郁涵說，雖然無法改變DNA，自己一生都在學習和障礙共存，並持續做著日常復健訓練，但她的生命卻轉化成為知識，並與特殊需求群體共享這份恩典，因此，也總是心存感恩！
◎ 本文摘自／《跳過學障的高牆：國內第一本非語文學障者的自傳，讓獨特的人生成為不受限的力量》秦郁涵 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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