怕暈機、暈車 帥機師揭密「不易暈機座位」醫授搭車「避暈絕招」

好想旅遊，但是又好會暈車、暈機，怎麼辦？帥氣澳洲機師特別分享搭飛機選擇「不易暈機」的位置，他表示：「飛機越靠近機尾搖晃程度就越大」，建議可以選擇機頭的位置比較平穩。不過醫師表示，飛機飛行除了起飛和降落前後比較搖晃以外，其實相對平穩，倒是搭車的時候最容易暈車，建議選擇「可以看到外面」的位置比較好。

澳洲網紅機師揭密「不易暈機座位」

澳洲機師尼可拉森（Jimmy Nicholson）經常在抖音上拍片分享關於搭乘飛機的小知識，成為機師網紅，日前他在網路上分享影片，教容易暈機的人選擇「不易暈機」的位置。他表示，很多人都不知道，飛機是越靠近機尾「搖晃程度就越大」，因此靠近機尾的座位通常比前排顛簸許多。

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尼可拉森建議容易暈機的人，可以選擇靠近機頭的位置，因為靠近機頭的位置更不容易搖晃，也就相對穩定，可減少暈機的風險。尼可拉森也表示，如果容易暈機不妨多看看窗外景色，尤其盯著地平線來分散注意力，就能有助於減緩暈機症狀。

▲澳洲網紅機師尼可拉森建議容易暈機的人選擇「不易暈機」的座位。

醫師觀點 靠機翼的位子較不易暈機

嘉義大林慈濟醫院急診室主治醫師李振威表示，飛機通常不會有很大的轉彎或上升、降落，所以暈機的人相對比較少。不過依飛機動力是在機翼的引擎，所以他和該院耳鼻喉科醫師侯思任都認為，坐在靠機翼的位置比較不會暈機。

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李振威說，比起搭飛機暈機，搭車暈車的機率更高，這是因為人體掌管平衡的器官，主要是由內耳的半規管，以及眼睛的視力感覺統合、協調，當乘坐飛機或車子時，交通工具要轉彎了，身體可以感覺「跟得上」做反應，就比較不會暈。但如果眼睛看不到行車狀況，車子忽然轉彎、忽然直行等，只有耳朵的半規管跟到了，眼睛沒有接收到畫面，感覺不協調，就很容易產生暈眩感。

怕暈車 「看得見車子行進」的位子最好

所以如果容易暈車的人，怕搭車暈車，李振威建議最好坐在看得到車子行進的位置，坐在副駕駛座，也就是司機旁邊，是最不容易暈車的。如果全車都容易暈車，坐後座的人最好看著窗外，隨時看著車子行進路線，不過如果是走山路、道路太顛，可能也沒有用，還是搭車前吃止暈藥好。

另外市面上近幾年也有販售「防暈眼鏡」，據說是由法國汽車大廠研發的防暈浪眼鏡，主要是鏡框上鑲著4個內藏藍色液體的圓環，在視覺上製造一道人工水平線，紓緩暈眩感覺。據說只需戴上眼鏡10至12分鐘，暈眩情況就會緩解，但也有知名網紅「豆豆媽」實測，效果不甚理想。

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◎ 圖片來源／《Social Lab社群實驗室》．翻攝自Jimmy Nicholson Tik Tok
◎ 諮詢專家／李振威醫師．侯思任醫師