研究發現:想成為摯友平均需300小時的互動!有這些特質會讓你更受人們喜愛
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在現今快節奏的社會中,科學家們發現友誼對我們的心理和生理健康起著至關重要的作用,良好的友誼關係能夠加速病患的康復過程,還能提升個人的幸福感,並在生命的各個階段減輕孤獨感。
有這些特質 你會更容易交到朋友
博伊西州立大學心理學系助理教授Jessica D. Ayers指出,許多民眾認為,要找與自己有相似之處、地理位置靠近的人才會成為朋友。但現代研究指出,選擇朋友的過程,其實是更有精細性和選擇性,尤其是顯示出忠誠、可靠和熱情特質的人,會更容易成為人們的選擇對象。
「性別」也在友誼的選擇中,有著一定的重要性,儘管有些研究表明,男性和女性在期待的友誼類型上有差異,但這個差異會在更廣泛的情境下被淡化。因此無論是男性還是女性,都是會尋求情感上的親近,或是有共同完成任務概念的伙伴為主。
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建立友誼平均需30小時 建立摯友關係要300小時
Jessica表示,有研究表明,建立一個普通朋友關係,需要30小時的互動,而建立一個好朋友關係,需要140小時的互動,建立一個摯友關係,則需要高達300小時的互動。而且人在尋找朋友的過程中,「自我反思」也至關重要。最好多問問自己,想要的是一對一的關係,還是群體中的友誼;希望得到的是情感連接,還是共同工作上的合作關係。
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選對「公共空間」和「活動」 會更容易交到好朋友
Jessica提到,當人們了解友誼對減少孤獨感的作用後,也會察覺到「公共空間」和「活動」,對於社交關係也至關重要。例如,在公園和圖書館等場所,可能更能找到那些尋求一對一連接的人,而運動場所則可能對於那些偏好團隊活動的人更有吸引力。透過了解何種類型的友誼,人們可以更有針對性地應對孤獨感問題,為所有人提供機會去培養有益健康的社交關係。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/明日科學
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