有的孩子個性比較害羞、容易緊張，這是可以改變的嗎？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出，每個孩子都希望被喜歡，只是他們表達的技巧尚未成熟，學習交朋友的速度較慢，所以變得害羞，而較難適應社交環境。若擔心影響到未來人際發展，家長可以透過5種方法，幫助孩子建立自信，克服害羞。
蔡百祥表示，面對孩子害羞，其實家長無須過於擔心，每個孩子個性不盡相同，在成長過程中會持續改變，父母可以溫和地引導或指導孩子進入社交場合，從中學會互動。以下有5種引導孩子的方法提供家長參考：
改善孩子害羞的方法1：理解與接納
在討論如何面對孩子的害羞問題時，父母應該理解並接納孩子的「害羞特質」，不要強迫孩子在社交場合中表現得非常外向，而是給予足夠的時間和空間，讓他們慢慢地適應這些新環境。
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改善孩子害羞的方法2：建立安全感
家庭是孩子的避風港，父母應該讓孩子感覺到家庭是一個安全、支持的環境，他們可以在這裡自由表達自己，不會受到批評或責難。
改善孩子害羞的方法3：鼓勵社交技能
父母可以提供機會讓孩子參與小型、低壓力的社交活動，像是與家人一起出遊或參加親密朋友的聚會等，從中學習和練習社交技巧，進而應用在自己生活上。
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改善孩子害羞的方法4：模範示範
父母可以成為孩子的榜樣，展示正確的社交行為以供孩子學習，像是平常跟同事的交談、表達自己想法意見，或是跟鄰居的禮尚往來等。
改善孩子害羞的方法5：引導興趣發展
父母可以讓孩子參與他們感興趣的活動或興趣班，例如加入羽球隊或直笛社等，這樣孩子就可以與有相同愛好的其他孩子建立聯繫。
蔡百祥認為，每個孩子都是獨特的，家長們只要以正確的方法，建立一個支持孩子成長的環境，讓他們知道他們可以安全地探索世界並建立有意義的人際關係，相信孩子都能勇敢地踏出每一步。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／蔡百祥心理師
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