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醫療

眼睛乾巴巴就猛點人工淚液?還不如這樣幫眼睛保濕

  • 健康2.0
  • 2018/10/19 16:21
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    眼睛乾巴巴就猛點人工淚液?還不如這樣幫眼睛保濕

    示意圖/TVBS

     

    小琪白天上班、晚上又經常參加活動,戴隱形眼鏡的時間越來越長,眼睛常常酸痛,甚至乾澀到張不開,只能以瞇瞇眼來看人,她想買人工淚液來改善症狀,但一走進藥妝店,面對架上琳瑯滿目的產品,卻不知道該如何選擇。

     

    許多人在感覺眼睛乾澀不舒服時,多半會自行購買人工淚液,希望藉此舒緩症狀,但食品藥物管理署發現,不少人對於使用人工淚液最常見的 2 項迷思。

     

    迷思一:每天點人工淚液,可以「保養」眼睛?

    人工淚液的主要成分包括水、保濕劑、增稠劑,有助於短暫維持眼睛濕潤,市售種類大致可分為「單次使用」與「多次使用」兩種。

     

    單次拋棄式包裝不含防腐劑,在開封當天就要用完,即使還有剩,也必須丟棄;多次使用型為了抑制微生物孳生,通常含有防腐劑,但開封超過 1個月也要丟棄,以免傷害眼睛。

     

    原則上,不含防腐劑的人工淚液可以每天使用,臨床上治療乾眼症時,可能要每小時點 2 次,如果一天使用超過 4到6 次,就應挑選不含防腐劑的人工淚液以免引發過敏反應。

     

    但是,大多數人往往不了解最適合自己症狀的產品種類及用法,而且有些防腐劑

    成分如:Benzakonium Chloride、Cetrimide 大量使用可能傷害角膜,因此,無論哪一種人工淚液,都需和眼科醫師或藥師討論後,再遵循建議使用,千萬不要憑直覺亂用。

     

    迷思二:眼藥水可以取代人工淚液嗎?

    一般眼藥水根據不同產品訴求,會在保濕成分之外額外添加其他成分,不建議當作人工淚液的替代品。

     

    舉例來說,部分眼藥水加了血管收縮劑,以減少眼睛血絲,頻繁使用容易過度刺激眼睛;此外,還有些眼藥水含類固醇成分,若是使用時間稍長,容易在不知不覺中造成青光眼或白內障。

     

    預防眼睛乾巴巴 這樣常保眼睛舒適

    想預防眼睛乾巴巴,可以從飲食和生活習慣兩方面著手。包括適時補充水分、多吃富含維生素 A、C、E 的食物。此外,別在強光下看電腦或閱讀;用眼每 50 分鐘就適度休息 5 到 10 分鐘;睡眠充足不熬夜;若長時間待在空調環境,應遠離出風口,若房間太乾燥的話,也可以放一盆水喔。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供 


     
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