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醫療

主播簡立喆驚傳乳癌2期 名醫:除了熬夜,這些危險行為都易發生年輕乳癌

  • 丁彥伶 報導
  • 2020/07/27 12:38
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  • 前主播簡立喆日前在她的臉書慶祝「把人工血管拿掉了」,原來長達8年擔任夜間主播的她,兩年多前罹患第2期乳癌。乳癌防治基金會董事長張金堅說,熬夜會增加乳癌風險,但年輕女性還要小心平日外擦或內服的美容保養品,接觸環境荷爾蒙而提高罹患乳癌風險。

     

    主播簡立喆驚傳乳癌2期 名醫:除了熬夜,這些危險行為都易發生年輕乳癌

     

    8年擔任夜間主播,日夜顛倒惹癌?

    42歲的簡立喆,先前長達8年的時間都擔任夜間主播,說她是在兩年多前摸到乳房腫塊,檢查發現是3公分的第2期乳癌,不禁讓人聯想到是否與她長期作息不正常,熬夜失眠又三餐不繼,有時候忙到全天只睡一小時、只吃一餐有關。

    延伸閱讀:乳癌居婦癌首位,過胖增加近6成風險 幸好做這事可降低4成風險!

     

    所幸,在經過手術和化學治療療程後,她順利取下進行化療用的人工血管,用正能量面對抗癌後全新的健康生活。

     

    熬夜正式列為乳癌致癌因子

    張金堅表示,長期以來,醫界都認為熬夜和乳癌有關,在乳癌防治基金會的網頁資料顯示,「國際癌症研究總署(IARC)」2007年12月就正式把熬夜當成乳癌的致癌因子。至今有逾百篇研究都發現輪值夜班、熬夜、日夜顛倒等生活方式,有可能增加乳癌的風險。所以長期以來,醫界提醒從事輪班工作,如工廠作業員、空服員等工作的女性要注意乳癌的防治。

    延伸閱讀:乳癌新增人數居十大癌症之冠!「BMI超過25」小心女性頭號癌症

     

    不過張金堅說,熬夜、日夜顛倒提高乳癌風險只是間接因素。研究推論上夜班女性暴露在日光燈下時間延長,抑制在夜間睡眠產生的褪黑激素,以及壓力引起的荷爾蒙變化等,都是導致乳癌和其他癌症發生率增高的可能因子。

     

    生活中增加荷爾蒙刺激的危險因子

    乳癌最主要原因被認為和雌激素刺激有關,台灣乳癌40%發生於50歲以下,張金堅提醒乳癌並非單一因素,年輕女性更要注意的是,自己是否有乳癌高危險因子,以及日常生活中那些危險行為可能增加荷爾蒙刺激。

     

    1.使用抗老化保養品

    任何會讓人用了、吃了「變年輕」的保養品,都要注意其中有影響體內荷爾蒙的作用,如果是乳癌高風險族群,一定要小心。

     

    2.12歲前來初經、55歲以後停經

     

    3.晚婚、生育子女少或未生育、哺乳少

     

    4.肥胖

     

    5.是否曾食用含塑化劑污染的飲食、是否經常食用以塑膠袋裝的熱食

     

    6.長期使用指甲油、香水及含香料的化妝品等

     

    7.有乳癌家族史

     

    改變飲食、運動可降乳癌風險

    張金堅說,以上幾項都是可能讓自己成為乳癌高風險族群的危險因子。不過,即使是高風險族群也不必過度擔心,也有研究證實,只要修正飲食習慣、多吃蔬果少肉食、避免肥胖、多運動等,保持身心愉快健康,有助降低乳癌發生。此外,也要配合及早乳癌篩檢,也能及早發現、延長生命。

     

    高危險群30歲起先做乳房超音波檢查

    目前國內提供二等親有乳癌病史者,40歲起可免費每一或兩年進行一次乳房X光攝影。但是張金堅建議,如果是經常熬夜、輪班等作息不正常的女性,擔心有乳癌風險,最好30歲起就進行乳房超音波檢查,再由醫師依照乳房風險狀況建議每隔幾年做一次檢查。即使不幸發生乳癌,也能及早守備護生命。

    延伸閱讀:沒家族史也別輕忽!乳癌5大危險因子都和「荷爾蒙」有關

     

    ◎ 圖片來源/簡立喆臉書

     

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