喝酒預防心血管疾病？醫學界已不建議！看看酒精如何傷害你的大腦
朱育嫻 報導 ｜ 2020/09/26 14:41
近年來酒駕肇事案件，屢屢占據新聞版面，其所造成的傷害往往怵目驚心！根據國健署2017年國民健康訪問調查，2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43％，曾經醉酒盛行率為14.3％。別輕忽酒精的危害，醫師指出，在所有物質中，酒精是造成自己傷害與他人傷害最嚴重的物質，遠超過任一毒品的危害。
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「大腦」易受酒精傷害！小心影響智能、造成失智
奇美醫學中心精神醫學部成癮防治科主任張志誠指出，酒精對身體的危害，如肝硬化、消化道出血、胰臟炎等已為人所熟知。此外，酒精的代謝產物「乙醛」，是世界衛生組織所認定的一級致癌物，飲酒容易導致許多種癌症的增加，特別是有近半的台灣人代謝乙醛的乙醛去氫酶活性不足，容易累積高量的乙醛在體內。
而人類的大腦，也是容易受到酒精傷害的部位，特別是未成年人的腦部尚未成熟，酒精影響智能，造成失智的現象並不罕見。至於許多民眾認為，飲酒有助血液循環，可預防心血管疾病，但張志誠表示，在近年來的科學研究下，酒精危害致死的風險遠高於心血管保護的效果，醫學界已不再建議以飲酒來預防心血管疾病。
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喝酒助眠？酒精會改變睡眠結構
另一個酒癮者常見的大腿股骨頭壞死，恰好也是酒精造成血液循環變差的證據之一。張志誠提到，許多人會借助酒精來協助入睡，殊不知酒精對健康的傷害，比起安眠藥的影響更嚴重！酒精改變睡眠結構，造成淺眠、多夢、早醒、片斷睡眠，對於整體睡眠的影響是負面的。
儘管目前國內酒品及酒類廣告皆有警語，然而，絕大多數民眾卻不清楚喝多少酒才算過量。目前衛福部建議，男性每天飲酒量不超過2個酒精單位（大約2罐330cc的啤酒），女性或年長者每日飲酒量不超過1個酒精單位（大約1罐330cc的啤酒）。
「成癮」是慢性大腦疾病，你的大腦被酒精綁架！
張志誠提醒，如果想減少飲酒，卻停不下來，有可能是大腦被酒精給綁架了！此時單靠個人意志力來戒酒是不夠，「成癮」是一種慢性的大腦疾病，建議民眾可至成癮防治科、精神科或身心科尋求協助。
目前醫療上，除了針對酒精戒斷症狀、合併的精神疾病如憂鬱症、失眠有藥物治療外，台灣也引進在國外行之有年的酒精抗癮藥物（那曲酮、阿坎酸），提升戒酒成功的機會。此外，也有另一種「缺醣型運鐵蛋白（CDT）檢驗」，提供客觀數據來確認病人是否有慢性飲酒過量，同時也可當成戒癮治療的指標。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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