經常「抖腳」是不是有病？醫提醒：有一種愛抖腳是疾病性的

在一般人印象中，認為「抖腳」動作不好看，不是一個好習慣；也有人看到自己的另一半整天抖腳，懷疑是不是得到過動症？醫師指出，抖腳不是一種疾病，反而是降低焦慮的心情，不過有一種抖腳症狀是「不寧腿症候群」，這是要就醫的。

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不自覺會抖腳？其實是緩解焦慮、集中注意力

復健科醫師侯鐘堡表示，在門診中曾被問到：「醫師啊，我老公整天在那邊抖腳抖不停，是不是得到過動症？」其實，一般看到的抖腳並不是一種疾病，侯鐘堡說明，根據醫學研究顯示，有些人在做某些需要高度集中注意力的事情之前，會有抖腳的習慣，這個行為反映出他們藉由抖腳，反而可以放鬆心情、集中注意力，甚至降低焦慮的問題。

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「不寧腿症候群」也會抖腳！不要吃刺激性食物

不過，侯鐘堡提醒，有一種愛抖腳是有病的，稱為「不寧腿症候群」。這種疾病是腦內多巴胺的失調而出現問題，患者要去看腦神經內科並吃藥控制；有這種情形的患者要注意，飲食一定要規律、作息也要規律，且不要喝咖啡因等刺激性的食物。

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◎ 諮詢專家／侯鐘堡醫師

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