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醫療

疫情延燒!打造自體防疫力 常按這3個穴位、喝防疫茶飲

  • 曾金月 報導
  • 2021/05/14 13:51
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  • 最近新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫,除了嚴遵防疫措施外,做好個人手部衛生、配合戴口罩、避免去人多的地方,如何提升自身的防疫力?中醫師推薦平時可多按3個穴道,以及含有黃耆、黨參、防風的提升抵抗力茶飲。

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    新冠肺炎病毒歸類為「瘟疫」

    三峽恩主公醫院中醫部醫師黃琦雯表示,中醫的觀點來看新型冠狀病毒,以將其歸類為「時疫」或「瘟疫」,意指這個疾病具有強烈傳染力,會在某個地區造成大流行,加上現今的交通十分發達,疾病的傳染機會與管道更多了,除了外在防疫措施,內在自我提升免疫力也很重要。

     

    黃琦雯說,新冠肺炎的病位起初在中醫立論之肺,若人體抵抗力不足,會很快侵犯到中醫立論之腎(即西醫之心腦),因此在疾病深陷前維持自身抵抗力才是根本之道。

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    中醫診治疾病講求辨證論治,會因應病人症候和體質給予適合藥物,但治療原則脫離不了「扶正祛邪」,當正氣充沛就有抵抗力,疾病大多會往好的方向發展,有可能呈現無症狀帶原或是輕症,而逐漸痊癒,因此中醫可利用益氣、養血、滋陰、溫陽等方法提升人體正氣。

     

    常按3穴位搭配防疫茶飲提升免疫力

    面對疫情延燒,除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外,黃琦雯說,可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣,並可搭配按摩穴位,如足三里穴(膝窩下3寸,脛骨旁開1橫指)、風池穴(枕骨下緣中線旁開2吋2側凹窩處)及合谷穴(手背第1-2掌骨間)。

     

    疫情延燒!打造自體防疫力 常按這3個穴位、喝防疫茶飲

     

    疫情延燒!打造自體防疫力 常按這3個穴位、喝防疫茶飲

     

    也可喝點防疫茶飲,以中藥材黃耆、黨參、防風等研製而成,可提升抵抗力、加強自體的防疫力。另外,若需服用中藥調理,建議透過合格的中醫師開立,才能吃得對症又健康。

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    疫情延燒!打造自體防疫力 常按這3個穴位、喝防疫茶飲

    ▲常見可提升免疫力的中草藥材。

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 圖片來源/恩主公醫院‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/恩主公醫院

     

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