四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年
曾金月 報導 ｜ 2020/01/15 23:00
大家的新年新願望是什麼呢？不管是想要愛情還是工作順利，健康絕對還是最重要的！中醫師郭大維特別精選了4大茶飲，希望可以幫助大家健健康康迎接新的一年。
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大餐後心安茶—去油解膩消脹氣
不管是年末餐餐吃太好，或是過年期間吃好料，看著快被肚子撐開的褲頭覺得心虛嗎？郭大維認為帶有微酸的消脂茶，助消化一級棒，做好體內環保，掃除那些油膩膩。
材料：山楂3錢、澤瀉2錢、車前子2錢、決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢
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抗流感活力飲—增強抵抗力有元氣
遇上流感高峰，該怎麼安全躲過？試試這款活力飲來補氣健脾、增強抵抗力，輕鬆顧好全家人的健康。
材料：黃耆1錢、防風1錢、白朮2錢、葛根0.5錢、炙甘草0.5錢
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灰濛濛養肺綠—潤肺清喉抗空汙
看到天空有點灰？趕緊關上窗，在家來杯清爽的養肺綠。綠茶含高含量的兒茶素，不只能抗菌抗氧化，同時加入甘草和桔梗，舒緩喉嚨不適。但要提醒大家，綠茶性味寒涼，千萬不可以過量飲用。
材料：綠茶15克、甘草9克、桔梗9克
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愛眼晶亮茶—亮眼水潤不乾澀
過年前工作堆積如山忙不完? 看螢幕看到眼睛酸又乾?來杯帶有菊花清香的熱茶，配上微甜的枸杞溫順好喝，幫你紓解眼睛乾澀。
材料：菊花10朵、枸杞3克、決明子3克
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郭大維醫師指出，這些茶飲配方僅供參考，大家可以根據自己的體質選擇合適的茶飲。
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◎ 圖片來源／扶原中醫診所‧達志影像/shutterstock提供
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