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四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

曾金月 報導 2020/01/15 23:00

大家的新年新願望是什麼呢?不管是想要愛情還是工作順利,健康絕對還是最重要的!中醫師郭大維特別精選了4大茶飲,希望可以幫助大家健健康康迎接新的一年。

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大餐後心安茶—去油解膩消脹氣

不管是年末餐餐吃太好,或是過年期間吃好料,看著快被肚子撐開的褲頭覺得心虛嗎?郭大維認為帶有微酸的消脂茶,助消化一級棒,做好體內環保,掃除那些油膩膩。

材料:山楂3錢、澤瀉2錢、車前子2錢、決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

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四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

 

抗流感活力飲—增強抵抗力有元氣

遇上流感高峰,該怎麼安全躲過?試試這款活力飲來補氣健脾、增強抵抗力,輕鬆顧好全家人的健康。

材料:黃耆1錢、防風1錢、白朮2錢、葛根0.5錢、炙甘草0.5錢

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四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

 

灰濛濛養肺綠—潤肺清喉抗空汙

看到天空有點灰?趕緊關上窗,在家來杯清爽的養肺綠。綠茶含高含量的兒茶素,不只能抗菌抗氧化,同時加入甘草和桔梗,舒緩喉嚨不適。但要提醒大家,綠茶性味寒涼,千萬不可以過量飲用。

材料:綠茶15克、甘草9克、桔梗9克

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四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

 

愛眼晶亮茶—亮眼水潤不乾澀

過年前工作堆積如山忙不完? 看螢幕看到眼睛酸又乾?來杯帶有菊花清香的熱茶,配上微甜的枸杞溫順好喝,幫你紓解眼睛乾澀。

材料:菊花10朵、枸杞3克、決明子3克

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四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

 

郭大維醫師指出,這些茶飲配方僅供參考,大家可以根據自己的體質選擇合適的茶飲。

 

◎ 圖片來源/扶原中醫診所‧達志影像/shutterstock提供

 

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