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養生

四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

  • 曾金月 報導
  • 2020/01/15 23:00
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  • 大家的新年新願望是什麼呢?不管是想要愛情還是工作順利,健康絕對還是最重要的!中醫師郭大維特別精選了4大茶飲,希望可以幫助大家健健康康迎接新的一年。

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    大餐後心安茶—去油解膩消脹氣

    不管是年末餐餐吃太好,或是過年期間吃好料,看著快被肚子撐開的褲頭覺得心虛嗎?郭大維認為帶有微酸的消脂茶,助消化一級棒,做好體內環保,掃除那些油膩膩。

    材料:山楂3錢、澤瀉2錢、車前子2錢、決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢

    延伸閱讀:解油膩吳明珠都喝這杯!檸檬還有降血脂、抗氧化 挑選4撇步

     

    四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

     

    抗流感活力飲—增強抵抗力有元氣

    遇上流感高峰,該怎麼安全躲過?試試這款活力飲來補氣健脾、增強抵抗力,輕鬆顧好全家人的健康。

    材料:黃耆1錢、防風1錢、白朮2錢、葛根0.5錢、炙甘草0.5錢

    延伸閱讀:快感冒了?先喝2種花草茶 對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞

     

    四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

     

    灰濛濛養肺綠—潤肺清喉抗空汙

    看到天空有點灰?趕緊關上窗,在家來杯清爽的養肺綠。綠茶含高含量的兒茶素,不只能抗菌抗氧化,同時加入甘草和桔梗,舒緩喉嚨不適。但要提醒大家,綠茶性味寒涼,千萬不可以過量飲用。

    材料:綠茶15克、甘草9克、桔梗9克

    延伸閱讀:不只傷肺!最新:空污會致黃斑部病變 顧肺護眼這樣做 

     

    四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

     

    愛眼晶亮茶—亮眼水潤不乾澀

    過年前工作堆積如山忙不完? 看螢幕看到眼睛酸又乾?來杯帶有菊花清香的熱茶,配上微甜的枸杞溫順好喝,幫你紓解眼睛乾澀。

    材料:菊花10朵、枸杞3克、決明子3克

    延伸閱讀:眼藥水能冷藏嗎?養眼茶怎麼喝?藥師大解密

     

    四大茶飲 養肺護眼增強抵抗力…讓你健康迎新年

     

    郭大維醫師指出,這些茶飲配方僅供參考,大家可以根據自己的體質選擇合適的茶飲。

     

    ◎ 圖片來源/扶原中醫診所‧達志影像/shutterstock提供

     

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