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快感冒了?先喝2種花草茶 對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞

郭庚儒 整理 2019/12/12 11:07

最近天氣忽冷熱,不少人都感冒了。其實,不少天然的花草,可以幫助對抗感冒,例如:紫錐菊可提升免疫力,可用來治療感冒和流行性感冒;接骨木花則能紓緩感冒和流行性感冒的初期症狀和流鼻水、鼻塞等。

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快感冒了?先喝2種花草茶 對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞

 

紫錐菊 治療感冒、流行性感冒

學名:Echinacea purpurea

科名:菊科

別名:紫錐花

日文名:紫馬簾菊

使用部位:地上部位

主要作用:抗病毒、抗菌、促進傷口癒合、消炎、刺激免疫系統。

適應症:感冒、流行性感冒等上呼吸道感染、尿道炎等泌尿道感染。

注意事項:

●對菊科植物會過敏的人需要特別注意。

●有自體免疫疾病患者請避免使用。

沖泡方式:用熱水沖泡。

風味和香氣:帶有微微的苦味,以及無特殊怪味的草木香氣

 

歷史典故

北美的原住民經常使用的香草。具有抗菌和治癒傷口的作用,經常用來治療動物咬傷或一般傷口,被蟲咬時也會使用紫錐菊,被視為萬能藥草。除了花草茶之外,也會製成草本酊劑當外用藥。

 

功效

近年來,紫錐菊的提升免疫力功效開始受到關注。除了可提升自我治癒能力之外,還有抗病毒、抗菌和鎮定發炎的消炎作用,因此對感冒和流行性感冒也很有幫助。剛開始出現感冒症狀時,就可以喝一杯溫熱的紫錐菊茶,早早休息。

 

季節轉換時身體容易出狀況,建議可在這個時期飲用。紫錐菊也有預防治療支氣管感染和泌尿道感染等症狀,功效多廣。消炎作用也可有效護理痘痘和膿皰。

延伸閱讀:冬季預防感冒喝「生薑黑糖水」!加一味擊退低燒不適

 

接骨木花 紓緩流鼻水、鼻塞

學名:Sambucus nigra

科名:五福花科

別名:西洋接骨木花

日文名:西洋接骨木

使用部位:

主要作用:抗過敏、抗黏膜炎、發汗、利尿。

適應症:感冒、流行性感冒的初期症狀、花粉症等黏膜症狀。

沖泡方式:用熱水沖泡。

風味和香氣: 有白葡萄般的甜甜香氣和溫和的風味。

 

歷史典故

自古以來被視為神聖且能夠去除厄運、對抗魔女的樹木,以英國為中心,在歐洲經常會栽種於庭院。樹枝通常會被挖空拿來當生火用具,因此也稱為「Pipe tree」。

 

功效

可促進發汗,並且有增加尿量的利尿作用,可隨著體內多餘的水分,將老廢物質排出體外。排汗功能可協助退燒,有助於緩和發燒感冒和流行性感冒的初期症狀。只要飲用一杯熱騰騰的接骨木花茶,就能暖和身體,紓緩身體的不適。

 

另外還有抗黏膜炎、抗過敏的作用,因此也有助於緩和花粉症、過敏性鼻炎等流鼻水、鼻塞、流眼淚等症狀。在英國,接骨木花糖漿「Cordial」也是廣受歡迎的傳統飲料。

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◎ 本文摘自/《提高免疫力×美容抗氧化力×補充微量元素 花草茶68款》エンハーブ 著
◎ 圖片來源/台灣東販提供

 

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