50歲以上女性小心「迪士尼皮疹」！1情況最易發生 6方法緩解癢、痛、熱

50歲以上女性通常不愛去遊樂園，為什麼要小心「迪士尼皮疹」？醫師表示，迪士尼皮疹又稱為「運動引發血管炎」，這種疹子是在炎熱環境下過度運動，造成血管發炎、腿部腫脹、出現紅疹，常見於女性、50歲以上、長跑者、登山健行者等等，一旦出現迪士尼皮疹需避免高溫、暫停劇烈活動並抬高雙腳，才能緩解不適症狀。

炎熱環境下過度運動恐造成迪士尼皮疹

林口長庚醫院風濕過敏科主治醫師蔡昀臻表示，「迪士尼皮疹」（Disney Rash）又叫做「運動引發血管炎」（exercise-induced vasculitis），因為皮疹會出現在迪士尼遊樂園和其他主題公園的遊客中而得名，有去過大型遊樂園的人應該知道，為了在有限時間內玩到所有遊戲，需要盡全力衝向各個經典遊戲、長時間排隊、還有遊行。而這種疹子是在「炎熱環境」下「過度運動」所造成，因血管發炎刺激導致腿部腫脹、皮膚上出現紅色疹子，皮疹通常發生在腿部下半部，在襪子鬆緊帶上方，出現紅色或紫色的斑點或斑塊、受影響區域的腫脹（水腫）以及搔癢、疼痛、灼熱感。

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7大好發族群

蔡昀臻指出，女性、50歲以上的人、長跑者、登山健行者、慢性靜脈疾病患者、長時間步行距離過長和高爾夫球選手等，都是迪士尼皮疹好發族群。針對運動引發的血管炎病理切片，有研究顯示，在95％的病例中，為白血球破壞性血管炎，其中88％會出現C3補體蛋白沈積、46％出現免疫球蛋白M沉積。

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6方法緩解症狀

如果真的出現這樣的疹子，不要太擔心，可以使用以下方法，緩解症狀：

①避免高溫環境，盡量降低體溫。

②用濕涼的毛巾來進行腿部冷敷。

③暫停運動或劇烈活動，直到病情緩解。如果真的需要進行長時間行走、健行或運動時，每走1小時，休息15分鐘。

④在坐或躺下時盡可能抬高雙腳。

⑤穿著壓力襪（彈性襪）和適當的鞋子。

⑥真的太癢太痛，可以使用止癢藥膏和止痛藥。

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蔡昀臻提醒，出現迪士尼皮疹別緊張，不用馬上就醫，疹子通常約3至10天內會自行消失，皮膚變色的部分會在3至4周的時間內消失，但有時會留下色素沉澱。而迪士尼皮疹不會傳染，所以不必擔心被感染或傳染其他人。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／蔡昀臻醫師

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