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口臭好不了?小心是胃食道逆流惹禍!醫教3招改善胃食道逆流口臭

口臭好不了?小心是胃食道逆流惹禍!醫教3招改善胃食道逆流口臭

羅以容 整理 2023/12/26 11:21

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口臭也與腸胃有關?一名男子已持續1、2年有口臭困擾,原本看牙醫被認為是牙周炎導致,結果治療大半年也沒有改善,直到後來就診腸胃科,才發現是胃食道逆流導致。醫師表示,胃食道逆流會讓胃酸沿食道上升,滲入口腔,並讓唾液分泌減少,進而造成口臭問題。

 

口臭是胃食道逆流常見症狀

桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,口臭是胃食道逆流的患者常見症狀。胃食道逆流會讓胃酸沿著食道上升,滲入口腔或咽喉。胃酸是一種強酸性的液體,可以殺死細菌,但也會破壞口腔內的平衡。


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當口腔內的酸鹼度降低,會創造出有利於細菌生長的環境。細菌會分解口腔內的食物殘渣或唾液等物質,並產生含硫的揮發性化合物,例如硫化氫、甲硫醇等,這些化合物就是造成口臭的主要原因。

 

除了胃酸外,胃內容物也可能含有未消化的食物、消化液、胰液等物質,這些物質也會在口腔內發酵或分解,產生惡臭。此外,胃食道逆流還會讓唾液分泌減少,唾液具有清潔作用,可以中和口腔內的酸性物質,並沖刷掉細菌和異味,當唾液不足時,就會增加口臭的風險。

 

胃食道逆流也是蛀牙元凶之一!鄭泓志補充,胃食道逆流不只會影響口氣,還會危害牙齒健康。胃酸會侵蝕牙齒表面的釉質層。讓牙齒去礦化和發生龋齒,表面更會出現斑點、裂縫等,而且胃酸也會刺激牙周組織,引起牙齦發炎、流血或退縮,提升牙周病機率。

 

口腔4大跡象是胃食道逆流惹禍

有口臭或蛀牙,如何判斷是否胃食道逆流造成?鄭泓志建議,可以注意以下4大跡象:

1.吃完飯後或睡覺前感覺到胸口灼熱、喉嚨不舒服或反酸。


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2.早上起床時感覺到口乾舌燥、口腔有異味或牙齒表面有黏膜。

3.刷牙時發現牙齦出血、牙齒顏色變黃或有黑斑。

4.咬東西時感覺牙齒敏感、疼痛或鬆動。

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3招預防改善胃食道逆流造成的口臭

1.控制飲食

避免油膩、辛辣、酸性或咖啡因等刺激性食物,這些會刺激胃酸分泌和放鬆食道括約肌,讓胃酸更容易逆流。

 

2.調整睡眠姿勢

吃完飯後至少等2小時再睡覺,並且把上半身稍微抬高,可以選擇較高的枕頭。


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3.及時漱口

如果有胃食道逆流的症狀可立即用清水漱口,清除口腔中殘留的胃酸。不要馬上刷牙,因為刷牙會加速釉質層的侵蝕。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/鄭泓志醫師

 

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