咳不停小心你是氣喘！氣喘不能吃什麼？醫師分享控制氣喘的關鍵

你咳嗽以為是感冒？小心是氣喘！氣喘是一種呼吸道慢性發炎導致氣道阻塞的疾病，主要與家族史、異位性體質以及過敏原有關，世界衛生組織估計，全球大約有3億氣喘人口。氣喘症狀有哪些？如何改善氣喘？

專家估計台灣氣喘患者超過200萬人

氣喘又被稱為哮喘，是一種深受遺傳或體質以及環境因素雙重影響的疾病。當父母都有氣喘時，幾乎都會將其遺傳給下一代。

許多人有咳嗽的小毛病，常誤以為自己是感冒過敏的表現，甚至有些人將其歸因於長新冠後遺症，但實際上很有可能是氣喘。專家估計，台灣擁有超過200萬氣喘患者，然其中高達7成的人不自知；成人氣喘盛行率約為10％，而孩童則高達20％。

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氣喘形成的原因是？肥胖也是危險因子

世界衛生組織（WHO）估計，全球大約有3億氣喘人口。台大醫院雲林分院加護病房主任巫震宇說明，氣喘原因可能是基因遺傳與環境因子所致，當父母具有氣喘體質時，子女也可能會遺傳這一特徵。

另外，彰化秀傳醫院內科部主任林昌生指出，台灣氣喘的高發率與幾個原因密不可分，首先是天氣的變化，尤其是潮濕環境易導致過敏反應；其次，感染也是一個常見誘因；再者，許多過敏原存在如空氣污染、菸草、以及工作中的有機物暴露等，都可能導致氣喘的發作。

彰化秀傳醫院家醫科主治醫師張哲誠提到，近期研究還指出，肥胖也是氣喘的危險因子之一；預防氣喘發生的最有效方法，是避免誘發因子的暴露，包括清潔室內環境、減少過敏原接觸，以及在空氣污染嚴重時減少戶外活動。

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氣喘症狀有哪些？大人小孩症狀不一樣？

東元綜合醫院兒科部部長王昱程也指出，氣喘主要就是反覆的氣道發炎引起，其他主要的症狀大概就是咳嗽、喘鳴聲，有些人會胸悶、呼吸會喘等；而小孩氣喘常表現出來的症狀，都是以咳嗽及喘為主，尤其是晚上睡覺時會咳嗽，或是變天就咳嗽、運動就咳嗽。

要改善小朋友的氣喘，台大醫院雲林分院小兒部主治醫師王敬瑜建議，要減少吃過於冰涼的食物，因為太過冰涼的食物可能會誘發支氣管受損，導致小朋友氣喘惡化；再者是減少過度加工的食物，多吃青菜和水果。

氣喘不能吃什麼？如何改善氣喘？

東元綜合醫院呼吸胸腔科主任郭欣平提醒，氣喘雖然輕微症狀大概就是喘、長期咳嗽，且容易在冬天時間發作，但嚴重一點可能有胸悶，甚至呼吸衰竭的風險，有時候可能導致生命危險，還是要小心！

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林昌生補充，飲食與氣喘發作也有相關，若患者對於像是花生、堅果等容易引發過敏反應，則應盡量避免或減少這些食材的攝入。此外，在日常飲食中盡量減少油炸、加工食品以及刺激性、高熱量的食物；取而代之的，應該以原型食物或是天然蔬食為主，這有助於減輕氣喘症狀的發作。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS

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