躁鬱症比憂鬱症更危險！14個簡單問題 自我診斷躁鬱症、憂鬱症
郭庚儒 整理 ｜ 2020/11/16 16:26
有些人過於愉快，過於充滿活力，因此感到不安。他們像一個充飽了氣的皮球，跳動速度快、彈力強，方向難以預測。此外，有時他們像世界上放電性能最強的勁量鹼性電池一樣充滿活力，但有時卻又垂頭喪氣、身心俱疲。這種大好大壞的情緒變化，甚至會周期性地發生，讓本人乃至周圍的人都感到困擾。
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示意圖／TVBS
躁鬱症情緒起伏更大
「韓國精神科醫生的精神科醫生」之稱的精神科醫院院長金惠男指出，躁鬱症是憂鬱症的一種，由於情緒、思想、行為等在兩個極端之間穿梭，因此又稱為「兩極性障礙」。
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躁鬱症患者經歷了情緒或行為過度上漲的「躁症期」之後，就會進入「鬱症期」，由於「躁症期」耗盡了所有能量，進入「鬱症期」後，就會什麼都不想做，覺得了無生趣，莫名其妙地感到煩躁，不安的症狀也會增加。
一般來說，躁鬱症患者所經歷的憂鬱症，比單純的憂鬱症更危險，因為這種情緒起伏更大。
相較於由正常狀態進入憂鬱症時期，在能量充沛的激昂狀態下進入鬱症期，其情緒起伏的絕對值要大得多，在變化過程中產生的混亂程度也更為嚴重。
由於情況更加不穩定，無論是本人或是人際關係，還是參與社會活動時，都很難預測其行動。有些人會突然辭去做得好好的工作，或是跟十年知交一夕之間反目成仇等，總是呈現出不知何去何從的不安感。
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躁鬱症的自我診斷測試
如果7種症狀中有3種以上的症狀持續一周以上，就要懷疑是否患有躁鬱症。
❶心情過於興奮、變得多話。
❷只睡2、3個小時也不覺得累。
❸注意力變得散漫，想法千變萬化。
❹沒有準備地就展開新事業或工作，並且確信會成功。
❺熱衷於賭博、盲目投資、酗酒，或是沉迷於性生活、購物等。
❻總是充滿活力和亢奮不已。
❼對無關緊要的事情也費心，容易煩躁。
憂鬱症的自我診斷測試
如果7種症狀中有4種症狀持續2周以上，就要懷疑是否患有憂鬱症。
❶過於悲傷和空虛，終日鬱鬱寡歡。
❷覺得一切索然無味，缺乏興趣、毫無幹勁。
❸沒有胃口，體重減少，或者相反地暴飲暴食。
❹失眠或睡太多。
❺天天都精疲力竭，容易疲倦。
❻注意力不集中，反覆出現決定的障礙。
❼產生尋死的念頭。
◎ 本文摘自／《以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年》金惠男, 朴鐘錫 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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