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痛到歪腰!年輕人下背腰椎「刺痛到站不直」,小心是腰椎小面關節症候群

背痛

顧詩蓓 整理 2023/10/31 11:53

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你的腰部及下背長期疼痛,痛起來的時候甚至站不直嗎?而且做了一大堆復健還是沒有改善,檢查過卻沒有什麼大問題,醫師提醒,小心可能是「腰椎小面關節症候群」惹的禍!

 

腰椎小面關節的位置、作用

亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,腰椎小面關節位在脊椎側後方的一對對小關節,覆蓋一層光滑的軟骨,並包圍韌帶囊及滑液,主要功能是與椎間盤共同幫助下背及脊椎骨的穩定性、控制運動方向。


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像是長時間搬重物、彎腰工作等,都有可能讓小面關節負擔過重或是磨損,久而久之就可能出現疼痛、肌肉緊繃的狀況。

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腰椎小面關節症候群

腰椎小面關節症候群俗稱為「小面關節炎」或「長骨刺」。腰椎小面關節承受約25%的人體體重,當脊椎損傷、退化、過度使用,或是椎間盤塌陷時,小關節面就可能出現脫位或發炎反應,而在患部出現疼痛、痠刺感。

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症狀常被誤認為是坐骨神經痛

腰椎小面關節症候群的典型症狀為腰部有明顯痛點,且在旋轉、挺身動作時更明顯,尤其是在後仰時背部會特別不適。

 

陳鈺泓醫師說明,很多人會把腰椎小面關節症候群和坐骨神經痛的症狀搞混,他們最大的不同在於,腰椎小面關節症候群是屬於關節痛,因此通常在關節做動作時的疼痛會較明顯。


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治療方式

腰椎小面關節症候群的治療一般分為復健(如熱療、電療等)、徒手治療或注射治療。在急性期較疼痛的情況下,可以採取超音波導引注射(如PRP增生療法),強化關節與促進組織修復,進而改善疼痛的狀況。

 

陳鈺泓醫師提醒,接受增生療法改善後,也務必要調整姿勢、減少腰椎過度負重,同時透過運動訓練肌群,才是更長久且有效的做法!

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳鈺泓醫師

 


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