為愛犧牲值得嗎？專家教你避開「愛情殺手」 做好1事感情更長久

在兩人關係中，有的人為了另一半、為了顧全大局，往往會「犧牲」自己，但心理師提醒，如果想要感情長久，千萬別委屈自己。因為這種委屈在心裡積沙成塔，最後總有潰堤的一天，在做任何跟伴侶有關決定前，除了不要委屈自己，跟對方溝通也很重要。她也分享一些思考和溝通的建議，幫助伴侶之間建立更健康的相處模式。

你的犧牲對方不一定領情

「我做這個決定是為了你好耶！」、「我又沒有叫你這樣做！」這樣的對話是不是似曾相似？台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出，很多時候對方是不會懂得你的犧牲帶給你多大的影響，反而會覺得你用了「為你好」、「為了你做的」這樣的言詞將責任推給他。

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犧牲容易成為吵架導火線

有犧牲就一定有委屈，有委屈就有痛苦。余佳容表示，在生活不是那麼如意時，往往小事就容易吵架，而這些委屈就會在吵架時爆發。再套上上面的語句，一段感情很容易就這樣出現裂痕。

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犧牲恐使未來會感到缺憾

若是犧牲「事業」、「社交生活」、「學業」，在未來某天想起來時，心裡總會有著，如果當時選擇不一樣，現在的生活或許會更理想的想法。余佳容指出，這就是為什麼許多人常聽媽媽說「如果當時不是因為生你，我⋯⋯」這樣的話，而這就是「犧牲」所帶來的缺憾。

溝通讓兩人關係更長久

余佳容建議，在做任何決定前，只要你覺得是犧牲，就先停下來想一想這真的是你要的嗎？每個人都是獨立的個體，沒有任何人可以干預你的選擇，更不需要為任何人犧牲。一條委屈的路，是走不長久的。想清楚之後再跟另一半好好討論。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余佳容心理師

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