過敏別喝茶！研究：茶飲料寒涼易致過敏 改「喝這杯」補氣調體質

過敏的人別喝茶，改喝咖啡比較好！長庚大學中醫系教授兼主任楊賢鴻提醒：「過敏病從口入」！最近濕氣重，對於過敏性鼻炎的族群，在這種氣候下更需要注意自己的身體，建議室內可以使用除濕機，防止黴菌，也可以食用溫熱食物保養，建議來杯參棗飲提供保護力。

這次《財團法人中國醫藥研究發展基金會》&《財團法人華夏文教基金會》在6/2下午2點到4點舉辦的免費線上視訊講座，特別邀請到恩主公醫院中醫部主任張晉賢，教爸爸媽媽利用中醫也可以改善兒童學習遲緩、腦性麻痺治療，以及楊賢鴻教授講解在梅雨季如何預防過敏發作。

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過敏病從口入 梅雨季預防過敏有妙招

楊賢鴻提醒，濕冷的空氣增加室內黴菌的含量，而濕度和溫度的變化過大，也容易讓過敏症狀加重，出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀。他建議，室內可以使用除濕機，減少濕氣重、防止黴菌增長；即使感覺熱，頸部、手腳等部位也要注意保暖，讓身體不受寒，避免產生不適感。

飲食避免生冷 特別注意「別喝茶」

天氣只能靠老天，飲食部分是過敏族群可以自己控制的，楊賢鴻提醒，預防症狀加重，過敏族群千萬不要碰生冷食物，建議可以使用溫熱性的食物，例如用麻油去炒菜或煮麻油雞湯，可以幫助寒性體質的過敏性鼻炎患者，袪除體內的寒性。

楊賢鴻特別提醒，過敏的人別喝茶，想要提神可以改喝咖啡。他曾和北醫護理系合作研究，證實飲食寒熱，的確會影響到過敏性疾病的嚴重度，最明顯的就是飲料。茶是寒涼性，過敏體質別喝，相反的咖啡是平性的，不會影響症狀。

喝「這杯」花旗參加紅棗 改善體質

他也提醒，進補並非為補充營養，而是調理體質，以替來年健康打基礎。過敏體質者可常食用補氣藥材，如花旗參加紅棗煮水飲用。生活作息也要正常，避免熬夜，晚上 12 點前就寢，早上 6 點起床，才符合大自然的生理需求。運動能使人精神好，免疫力佳，不易感冒，並使肌肉有力量不易受傷，減緩關節退化。任何形式的運動皆可，適合自己就好。

中醫治療兒童發展遲緩有經驗、效果佳

張晉賢在課程中分享，中醫也能為發展遲緩兒童大大改善症狀。他表示，根據世界衛生組織的資料，發展遲緩兒發生率約為6～8%，台灣每年約有20萬名新生兒，也就是每年會新增1萬5千名發展遲緩兒童，意即平均每15個孩子就有1人可能有發展遲緩的問題。

張晉賢表示，發展遲緩的治療只要把握住3歲前的早期療育黃金治療期，提早診斷治療，效果可提高10倍以上，可見早療的重要。

他表示，在傳統中醫學中也有類似發育障礙之描述，也累積許多治療發展遲緩兒童的經驗。在《小兒藥證直訣》中談到「五遲」就是中醫對小兒發育遲緩的觀察，有立遲、行遲、語遲、髮遲、齒遲等，「五軟」則是指小兒頭軟、項軟、口軟、手足軟、肌肉軟。

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中醫治療遲緩兒 針灸藥物皆有幫助

中醫在治療上述「五遲」、「五軟」等兒童發展遲緩，主要有兩種策略，一為「藥物」，二為「針灸」，自古以來中醫將這些情況分屬不同臟腑的虛損，臨床上使用通竅、醒腦、健脾、補氣、滋腎等相應的藥物來治療。

爸媽在家也能幫助小朋友

除了針灸及藥物治療外，平時在家裡也可以幫小朋友「捏脊」。捏脊的操作方式是用雙手拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力，捏住小兒脊柱兩側肌肉，從正中間旁開兩指節的寬度，拇指在後，另三指在前，三指向後捻動，拇指向前推動，每捏一次，向上推移一點。從尾椎骨處開始，和緩地向上推移，至頸部後為止。

中西醫整合治療腦性麻痺更有效

除此之外，若孩子有「五遲」、「五軟」的情況發生，例如手足動作不靈活、無法抓握東西、雙足不能行走或無法咀嚼和吞嚥等狀況，也要多加留意是否有「腦性麻痺」的可能。目前在中外已有研究證據顯示，中西醫整合復健治療腦性麻痺，比傳統治療方法更為有效。

本課程是由「中國醫藥研究發展基金會」主辦的線上免費視訊課程。想參加演講免事先報名，只要從網路查詢關鍵字「瘋中醫基金會」即可找到入口，也可以上「中國醫藥研究發展基金會」網站查詢。

上課方式採用Zoom軟體視訊，可使用手機或電腦上課，建議事先下載視訊軟體先行熟悉使用方式，上課人數200人，每場次贈送2位觀眾2本養生書，歡迎民眾參加。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／財團法人中國醫藥研究發展基金會

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