七旬長者的聚樂部 一起練功，身心不藥而癒

英國倫敦有個已成立超過半世紀的「智者俱樂部」，每位參加會員智商都超過148，而在台灣，今年舊曆年後才剛成立的「智者聚樂部」，會員可都是年過七旬的長者。

高齡90交友不易 聚樂部給人溫暖
從台大醫學院前身、台北帝國大學醫學部畢業後，一度前往台南開婦科診所，後又北上轉任衛生署科長一職的陳進祥醫師，已經高齡93歲，「不管是轉換工作而結交的北部朋友，或是先前的南部友人，絕大多數都不在了，以現在的年紀想認識新朋友，總覺得很有隔閡，但是在這個團體感覺卻特別好。」陳進祥說。

陳進祥因為曾經發生車禍造成腰椎斷裂，平時需拄著拐杖走路，且不耐久站，但幾乎每天都會騎腳踏車到「智者聚樂部」坐著練功。

上個月，大夥兒要到南港區看電影，因為行動不便，他覺得很麻煩，但在執行長及其他會員的勸說下，勉強同意前往。結果，在年輕志工及同行會員的協助下，他順利完成短程的旅遊，內心滿是感激。

原本一身病 ２年功夫讓老兵脫胎換骨

平甩功、和功、靜坐、氣功等，讓老兵李劍芒脫胎換骨。李劍芒年輕時因為玩單槓摔傷，導致背部無法挺直，從此駝背過日子，後又遭逢車禍傷到左膝蓋，面臨置換人工關節的窘境，邁入老年階段後，更發現過去沒有好好保養身體，骨質疏鬆症、心律不整、高血壓、血糖不穩定等侵蝕著健康，一身是病，健康亮起紅燈。

還好，李劍芒有機會跟著師傅練功，不間斷練了２年，膝蓋變得勇健，不用換人工關節，還丟掉了拐杖，背部也挺了，終於可以「堂堂正正」地走路。至於原本擔心的病痛，也慢慢好轉，獲得穩定控制。李劍芒表示，「身體健康了，就覺得有希望，也感受到生命有意義及尊嚴了。」

全文刊載於《健康2.0》雜誌57期，2016年6月號
◎ 撰文／吳佩芬 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鄭嘉佩
◎ 攝影／徐俊權 ◎ 諮詢專家／智者聚樂部執行長何昌明