過敏鼻塞好難受 中醫２大穴緩解

「哈啾！」過敏性鼻炎是很多人從小到大無法擺脫的夢魘，最常見的症狀為鼻塞、流鼻水、打噴嚏，被環境中的塵蟎、灰塵、蟑螂等誘發，造成上呼吸道過敏。

台大醫院耳鼻喉科鼻科主任葉德輝表示，人體的嗅覺神經藏在鼻腔的後上方，氣味讓嗅覺細胞接受後，再傳導至腦部反應，讓人可以得知是香味還是臭味；若是氣味沒辦法順利抵達鼻腔上方，嗅覺自然不如過去一般敏銳，這類患者屬於短暫性喪失嗅覺。

開業中醫師陳潮宗表示，過敏性鼻炎是最常見引發鼻塞的疾病，一旦因過敏性鼻炎出現鼻塞，可以利用三伏貼，於夏季使用，主要可以扶助人體陽氣，預防冬季時舊疾復發，平時也建議飲食控制、多運動、多吃溫熱食物，加上按摩鼻通穴、迎香穴，可以幫助減緩鼻塞症狀，也能解決聞不到氣味的問題。

按摩迎香穴
位置：於鼻翼與臉部連接處
方法： 用食指指尖點壓按迎香穴，可以左右方向按壓較為有效，１次約１分鐘，按摩後可飲用１杯溫熱開水。
效果：祛風通竅、理氣止痛。

按摩鼻通穴
位置：約在鼻梁中段的兩側
方法： 用食指或中指按揉鼻通穴１分鐘，按摩後可飲用１杯溫熱水。
效果： 可以清利鼻竅，通絡止痛，宣通鼻竅，疏風清熱。

內容摘錄自《健康2.0》72期／9月號

◎ 撰文／陳衿  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 攝影／徐俊權  ◎ 諮詢專家／台大醫院耳鼻喉部主治醫師林志峰‧台大醫院耳鼻喉科鼻科主任葉德輝‧開業中醫師陳潮宗

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