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養生

還我水嫩雙唇!確實做6件事,再也不怕乾裂脫皮

  • 健康2.0
  • 2018/01/05 12:00
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  • 乾冷季節來臨,唇部最知道!因為它總是最早開始乾裂、脫皮,產生不適感,如何找回水嫩雙唇,就成了重要課題。

     

    還我水嫩雙唇!確實做6件事,再也不怕乾裂脫皮

     

    3不拒絕乾燥唇

    不舔嘴、不抿唇
    舔嘴唇動作是讓唇部乾燥的最大元凶。皮膚科醫師蔡佳芬表示,唾液中含許多消化酵素,會加速嘴唇皮膚蛋白質結構的破壞,保護功能變得不完整,造成嘴唇愈舔愈乾,使得乾裂脫皮症狀變得更明顯。

     

    不吃刺激性食物
    刺激性食物對唇部也是種傷害,尤其是寒冷冬季,大家都愛吃麻辣鍋,吃完後嘴唇紅腫發乾,很不舒服。「太鹹、太酸、太辣等重口味飲食,與唇部肌膚直接接觸,刺激口腔黏膜,盡量避免。」蔡佳芬醫師提醒。

     

    不撕雙唇死皮
    撕除死皮的動作雖然頗具快感,但會造成唇部肌膚變得不健康。皮膚科醫師邱品齊說,「因唾液中具有抗菌效果,臨床上,少有因撕除死皮造成感染問題,但不斷撕除的動作會讓唇部環境變得嚴苛,造成刺痛不適,最後導致敏感。」


    3招養出Q嫩唇

    常搽油性護唇膏
    邱品齊醫師表示,唇部保養首重保濕滋潤,可使用油脂類護唇,如凡士林、杏仁油、荷荷芭油、乳油木果脂、橄欖油等,依個人喜好做挑選。「蠟質成分具有較佳的鎖水效果,護唇效果不錯。」蔡佳芬醫師補充。

     

    唇彩完全卸除乾淨
    唇彩上的色料、香料、防腐劑等刺激性物質,也是讓唇部變乾燥的凶手。蔡佳芬醫師指出,尤其是持久型口紅不易卸除,容易色素沉澱、引起過敏,要確實卸乾淨。除此之外,具防曬效果的護唇膏,也須卸妝。

     

    均衡營養讓唇更健康
    除了搽護唇膏,蔡佳芬醫師表示,想要讓雙唇健康,均衡營養很重要。平時應該多喝水、多吃蔬菜、水果,並適量補充維他命A、B、C。邱品齊醫師提醒,「喝水後,馬上搽上護唇品,將水分鎖住會更好。」

     

    ◎ 撰文/黃慧玫  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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