法令紋、嘴角紋、淚溝紋害你老10歲！除「三八紋」防衰老術
｜ 2018/08/07 15:55
當臉部出現深刻的淚溝、法令紋、嘴角紋，在臉龐上呈現了三個「八」字的紋路，小心變成「三八婆」！三八紋並非老年人專利，輕熟齡族群也可能因不良的生活作息、飲食習慣，導致三八紋提早上身，讓人瞬間老了10歲。如何擺脫三八紋威脅，邀請專家一同探究。
示意圖／TVBS
皮膚科醫師盧靜怡表示，根據《NATURAL》（自然）雜誌曾發表的一篇論文指出，人的脂肪細胞每年會有10％的新陳代謝，在代謝過程中，脂肪可能會消失或移往其他部位。所以，隨著年齡增長，臉部的脂肪會往身體其他部位移動，易形成臉凹身體胖的情形。當臉部脂肪不正常凹陷，加上骨骼、肌肉萎縮，就可能產生三八紋。
作息正常均衡吃 補充膠原蛋白
不希望三八紋提早到來，台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，除了解原因，更須養成正常生活作息。盧靜怡提醒，充足的睡眠、拒絕菸酒傷身，平日多吃新鮮蔬果，或定期攝取維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ、Q10、葡萄籽等抗氧化營養素，可延緩老化速度。經常進行瘦身者，建議多攝取膠原蛋白豐富的食材，或直接飲用膠原蛋白補充品，對肌膚有一定幫助。
眼睛下的淚溝紋
淚溝紋常在臉上延伸至貓咪紋，當兩者同時出現，就容易讓人有疲憊感，甚至呈現咒怨般的哀戚感，嚇著周邊的朋友，除了影響人際關係，更有可能讓桃花遠離你。
【怎麼預防】
1.睡飽飽：睡眠充足，減少熬夜。
2.吃均衡：多吃蔬果，少吃油炸、燒烤等容易產生自由基的食物。
3.改善鼻過敏：黑眼圈型淚溝，可從改善鼻子過敏做起。
臉頰上的法令紋
有人天生即有深刻法令紋，但多數法令紋為老化鬆弛、臉部組織支撐度不足所造成。過去法令紋是歲月標章；但現代法令紋卻是老化徵象、皮膚組織走山的警訊。
【怎麼預防】
1.改變睡覺姿勢：習慣側睡要記得換邊睡。
2.正常作息：養成健康的生活作息，對抗歲月痕跡。
3.健康飲食：盡量採取自然飲食，少外食避免攝入過多添加物。
4.避誇張表情：臉部動作別太大，以防過度拉扯肌肉。
5.拉提按摩：進行日常保養的護膚動作時，可稍作拉提按摩，並持之以恆。
雙唇旁的嘴角紋
上揚的微笑曲線，是好人緣的象徵，下垂的嘴角則是苦命衰相，若再加上因老化鬆弛造成的嘴角紋，不但顯出老態，且帶點憤怒感，容易影響人際關係。
【怎麼預防】
1.常微笑：笑能讓嘴角自然上揚。也可讓腦內產生腦內嗎啡，減緩老化速度。
2.避大動作：避免常做嘟嘴、扁嘴等動作。
3.積極保養：認真進行日常護理保養，避免肌膚老化。
4.多吃蔬果：增加蔬菜、水果的攝取量，補充維生素Ｃ等。
5.補膠原蛋白：進行瘦身時可攝取錠狀、粉狀或液態等膠原蛋白補充品。
◎ 撰文／黃慧玫 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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