私密處洗不洗？3大NG行為，妳與陰道發炎的距離更近了

一名24歲上班族林小姐，每次生理期來，私密處都搔癢難耐，還會飄出異味，她以為是清洗不乾淨，洗澡時都加強搓洗力道，並使用去污力強的鹼性沐浴乳。長期下來，不僅搔癢狀況未改善，反而陰道感染發炎，才趕緊就醫治療。

示意圖／TVBS

3大私密處NG清潔行為
婦產科醫師陳思宇指出，私密處肌膚因缺少皮脂膜與角質層的保護，與身體其他部位相較更加脆弱，過半數女性在生理期都遇過清洗方式不正確，導致私密處感染發炎，臨床觀察發現，患者有3大私密處NG清潔行為：

●力道加倍、時間加倍、頻次加倍。
●動作、步驟超講究。
●香氛、美白、抗老訴求的洗沐保養品。

陳思宇說明，生理期的大量經血與衛生棉包覆產生的異味、悶熱感，常讓人有「小妹妹」特別髒的錯覺，患者清洗時可能會增加手部力道、時間，甚至頻率，還會使用陰道灌洗用品，或是以手指伸入私密部位，希望達到更好的清潔效果，甚至精挑細選的香氛、美白、抗老訴求洗沐保養品。

斷捨離清潔法則
然而；過度的清潔方式，反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。陳思宇認為，當私密處有搔癢症狀，切忌急著洗得很乾淨，且錯誤的清潔可能導致私密處更癢、產生更多異味，建議把握「斷捨離清潔法則」: 

①訴求少：避免強調美白、抗老等功能訴求的產品，減少肌膚可能受到刺激的機會。
②動作少：減少不必要的清潔道具，或是深入式的清潔動作，減少私密皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險。
③時間少：清洗時間不需要特地拉長，選擇溫和保濕又能輕易沖洗的產品，就能達到清潔效果。
④力氣少：清洗時不要太用力、刺激，清潔劑起泡後再使用，或是改用慕絲狀產品，都能減少摩擦力道，保護嬌弱的私密處肌膚。

◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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