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養生

拒當「菌男黴女」 遠離香港腳12字訣、塗藥有撇步

  • 健康2.0
  • 2019/07/30 11:04
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  • 夏天熱浪襲來,一踏出室外就汗如雨下,不僅如此,高溫潮濕更是細菌、黴菌孳生的最佳環境,一不小心就可能惹來惱人的香港腳!家醫科醫師提醒,想要告別「菌男黴女」行列,務必注意足部衛生習慣,也別忘了以正確方式塗抹藥膏,並遵守完成療程。

     

    拒當「菌男黴女」 遠離香港腳12字訣、塗藥有撇步

    示意圖/TVBS

     

    香港腳不只會癢 腳掌還會脫皮乾裂

    香港腳的正式名稱是「足癬」,造成香港腳的黴菌相當頑強、傳染率高,特別容易在悶濕溫暖的環境生長;尤其不少人整天在外奔波,雙腳悶在鞋子裡又濕又熱,一旦染上香港腳,可能癢到忍不住脫下鞋襪猛抓卻還是無法止癢,嚴重時不僅會脫皮,腳趾縫或腳底、腳掌邊緣也會乾裂,甚至還出現小水泡。

    延伸閱讀:香港腳好不了,襪子要煮一煮?做到這點好的快

     

    許多人發現患上香港腳時,習慣直接到藥房買藥塗抹,但台中慈濟醫院家醫科醫師林巧容提醒,香港腳的臨床特徵大致可分為腳趾型、乾燥角化型、水泡型、潰瘍型等,可能合併出現,也可能接續發生;最好先確認足癬型態,選擇適當的藥品,並配合藥師指導正確塗抹,才能有效治療香港腳。

    延伸閱讀:優碘可以治香港腳?除臭襪、足粉能預防香港腳?

     

    不是塗滿塗厚就好!外圍2公分皮膚也要塗

    一般治療香港腳以塗抹抗黴菌藥膏為主,治療時間會因嚴重程度有所差異,大部分症狀要塗藥2到6周以上才能根除黴菌孳生,切勿自行停藥。台中慈濟醫院藥師劉凡瑀提醒,塗藥可不是擦滿、塗厚就好,而是要讓皮膚充分吸收,才會達到效果;正確塗藥方式是將藥膏塗抹於涵蓋病灶外圍2公分的正常皮膚,並且以手指輕輕按摩,幫助藥膏被皮膚吸收,擦完藥膏後務必立即用肥皂洗手,防止黴菌傳染。

     

    最後,林巧容也提供預防、改善香港腳的12字口訣:

    保乾燥-雙腳與趾縫、鞋襪常保乾燥最重要。
    勤換洗-襪子每天清洗、換穿,鞋子也要常替換。
    選舒適-選擇吸汗佳的棉質襪及透氣性好的鞋子。
    不赤腳-公共場所不赤腳也不穿公用拖鞋。

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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