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養生

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

  • 王家瑜 報導
  • 2020/01/17 12:41
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  • 下禮拜就要過年了,你感受到濃濃的年味了嗎?趁著過年前,再跟著MAX老師跳一曲《那不是雪中紅》吧!快準備一條紅色絲巾、穿上你最喜氣的衣服,邊跳邊招來好運氣,新的一年運勢旺旺、大紅大紫一整年!


    【前奏】

    大師運氣:雙腳打開與肩同寬,雙臂張開畫大圓,膝蓋隨之微蹲。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    小雞吃米:右腳踏地,左腳在右腳後方點地,屁股自然扭動,肩膀前後擺動;換邊重複。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    雨下的如此狼狽 冷風吹的心兒碎
    拉弓箭:右手向右伸直,左手做拉弓箭動作2次;換邊。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    無邊的思念 無際的黑夜 而你不在身邊
    壓手肘:左手在胸前畫圓,接著右手握拳、手肘往下壓;換邊。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    喔 既然我們都已經分開 就不要再責怪誰
    誰會在你的身邊 我都無所謂 只要你過的OK
    你說 不過是一場夢
    夢醒了之後 我們都要學會看透

    重複「拉弓箭」、「壓手肘」動作各2次。

     

    那是血在流 那不是雪中紅
    雪中紅:
    雙手往左上方做「接東西」的動作,換右上方重複一次;接著雙手在身體兩側、由上而下在空中點3下。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    快別告訴我 你說你不會痛
    玫瑰花凋落 都成了雪中紅

    重複「雪中紅」動作2次。

     

    你的唇 不再有 你的手 不再握
    帥氣托下巴:下巴放在右手背上、左手背托住右手肘,上半身左右微微擺動。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

    當我睜開雙眼 化為烏有
    小跑步:
    踏4個小碎步,接著雙腳張開踩地,雙手在胸前打叉,再慢慢放下。

    年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

     

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