CH 56 週六、日7點
CH 56 週六、日7點
  • 17
  • Jan
  • 2020

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

王家瑜 報導 2020/01/17 12:41

下禮拜就要過年了,你感受到濃濃的年味了嗎?趁著過年前,再跟著MAX老師跳一曲《那不是雪中紅》吧!快準備一條紅色絲巾、穿上你最喜氣的衣服,邊跳邊招來好運氣,新的一年運勢旺旺、大紅大紫一整年!


【前奏】

大師運氣:雙腳打開與肩同寬,雙臂張開畫大圓,膝蓋隨之微蹲。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

小雞吃米:右腳踏地,左腳在右腳後方點地,屁股自然扭動,肩膀前後擺動;換邊重複。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

雨下的如此狼狽 冷風吹的心兒碎
拉弓箭:右手向右伸直,左手做拉弓箭動作2次;換邊。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

無邊的思念 無際的黑夜 而你不在身邊
壓手肘:左手在胸前畫圓,接著右手握拳、手肘往下壓;換邊。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

喔 既然我們都已經分開 就不要再責怪誰
誰會在你的身邊 我都無所謂 只要你過的OK
你說 不過是一場夢
夢醒了之後 我們都要學會看透

重複「拉弓箭」、「壓手肘」動作各2次。

 

那是血在流 那不是雪中紅
雪中紅:
雙手往左上方做「接東西」的動作,換右上方重複一次;接著雙手在身體兩側、由上而下在空中點3下。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

快別告訴我 你說你不會痛
玫瑰花凋落 都成了雪中紅

重複「雪中紅」動作2次。

 

你的唇 不再有 你的手 不再握
帥氣托下巴:下巴放在右手背上、左手背托住右手肘,上半身左右微微擺動。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

當我睜開雙眼 化為烏有
小跑步:
踏4個小碎步,接著雙腳張開踩地,雙手在胸前打叉,再慢慢放下。

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年

 

→點這裡觀看完整直播影片←

 

相關文章

來了!簡文仁開運鼠年如意操4招強化心肺、協調平

「心誠則靈」是真的!新年開運祕技看這裡

迎接新春快養肝!你適合哪種「開運精油」?

4生肖鼠年健康運亮紅燈!雨揚老師教你避災病「這些事」千萬別做

身心靈也要除舊佈新12種能量好食材連大師都在吃

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

年前廣場舞最後一跳!《那不是雪中紅》讓你大紅大紫一整年