這樣聽音樂就能穩定血糖？音樂治療糖尿病 研究揭「低聲波音樂」神奇效果
朱育嫻 整理 ｜ 2024/10/18 16:23
聽音樂也能抗糖尿病？糖尿病傳統治療是依賴飲食調整、運動和藥物控制，但近年有研究發現，音樂療法成為輔助治療糖尿病的亮點！科學研究表明，音樂不僅能促進胰島素分泌，還有助穩定血糖、緩解壓力。
糖尿病治療新發現：音樂療法助穩定血糖
糖尿病是國人常見的疾病之一，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出，糖尿病患者具有胰島素分泌異常或醣類、蛋白質、脂質代謝紊亂引起的高血糖問題，加上會引發心血管、腎臟、神經系統、視網膜病變等併發症，對生活品質及生命都有極大的影響。
現今糖尿病的治療仍由飲食調整、加強運動和藥物控制三大方向為主，不過近年來許多研究都證實，音樂療法對於輔助糖尿病治療有正向幫助。
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科學實驗：音樂影響糖尿病小鼠的胰島素分泌
陳潔雯說明，音樂療法是透過音樂治療，專業人員為患者進行客製化的音樂體驗，規劃進行聆聽、演奏、歌唱、作曲等有計畫性的療程，而音樂的節奏、旋律的高低、有歌詞或純音樂等不同類型，將會產生不同的身心感受和療癒效果，透過聽覺刺激大腦神經傳導與內分泌釋放。
為了深入探討音樂調控血糖的機制，科學家利用患有糖尿病的小鼠做了一系列實驗，結果顯示，暴露於低聲波（60 dB）音樂15分鐘後，糖尿病小鼠可產生出與正常小鼠相近的胰島素濃度，餐後的血糖濃度也可快速恢復正常值，同時也發現音樂可誘發鈣離子通道活化，鈣離子進入細胞促使胰臟β細胞增加胰島素分泌。
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「古典音樂」有助舒緩壓力控制血糖
另外，和緩的古典音樂，也證實能夠舒緩糖尿病患者的精神壓力、穩定血壓，並且刺激腦下垂體和下視丘分泌腦內啡，減輕疼痛及放鬆情緒，以及啟動副交感神經系統，透過迷走神經穩定心率、減少焦慮感，這對患者持續接受療程控制血糖有相當大的幫助。
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音樂的魔力！激活大腦與內分泌系統
陳潔雯說，音樂就像有神奇的魔力，快節奏音樂容易讓人精神振奮、感到愉悅，慢節奏音樂讓人心情平靜、減緩壓力，這都能激活大腦、神經、內分泌系統正常運作。對於糖尿病的治療，除了藥物和生活習慣改變，音樂治療有助胰島素的分泌、安定情緒，讓患者穩定血糖又改善身心健康，一舉數得！
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳潔雯醫師
