洗澡洗到全身癢、脫皮？「３個小細節」你有注意到嗎？

雖然天天都會洗澡，但可不能亂洗啊！洗完澡後，你覺得全身皮膚更癢？甚至還會乾燥脫皮？食藥署提醒，若買到不適合自己的沐浴用品，可能就會不小心讓肌膚愈洗愈乾，造成脫屑、紅腫發癢。

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洗澡是每天都要做的事，食藥署指出，民眾購買到標示不完整或不適合自己的沐浴用化妝品，不但不能獲得完整成分等產品資訊，也容易產生皮膚問題，像是愈洗愈乾，造成皮膚脫屑及紅腫癢等情形。

沐浴乳別擠太多，沐浴品不要放潮濕處

要避免皮膚問題，洗澡幾個細節要注意！食藥署表示，洗澡時間和次數不宜過多，曾有民眾因為容易流汗，而不斷反覆沖洗，造成過度清潔，引發皮膚紅腫、搔癢，甚至脫皮等症狀。再者，洗澡時水溫不要過高，使用沐浴乳時，擠適量就好，不要擠過多塗抹。

另外，有些沐浴類化妝品宣稱不含防腐劑成分，但實際上因台灣氣候潮濕，且沐浴用化妝品很多人都會放在浴室，這些未添加防腐劑的沐浴產品反而不易保存，更容易加速產品變質。

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別期待產品營養功能，實際作用很有限

食藥署補充，一般來說，常見的沐浴用化妝品有沐浴劑和香皂等產品，主要用於清潔身體過多的髒污及油脂，而沐浴劑、香皂，兩者製程不同，沐浴劑未經過皂化反應，香皂則經過皂化反應，常見成分都包含界面活性劑。

要注意的是，有些產品會添加功能營養成分，不過沐浴用品與肌膚接觸時間只有幾分鐘，這些成分要達到宣稱的實際作用仍有限。

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◎ 圖片來源／食藥署‧達志影像/shutterstock提供

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