按腳趾保健視力！吳神父教你按2腳趾 預防角膜炎、白內障

足部擁有身體各個器官的反應區，透過刺激「足部反應區」，就能緩解病徵、預防疾病的發生，腳趾二、三趾就是「眼睛反應區」，多按壓預防眼睛疾患，例如：角膜炎、白內障。

吳若石神父的FJM吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），將足部的反應區分做89處來施作，成就全方位守護身體機能。

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影像訊息沿著視網膜內的神經束傳送到大腦，由大腦皮質的視覺區（枕葉）處理這些訊息後，我們便能看見世界。因此，我們「看得到」除了眼睛的功勞外，更重要的是腦部，三叉神經的第一分支分布其間。

而中醫理論中認為「肝開竅於目」，亦即從眼睛的顏色及狀態，可以反映出肝的狀況。

按壓腳趾二、三趾 預防眼疾

五行：屬木。
反應區圖顏色：綠色。

反應區位置：腳二、三趾基節上端經中間節到趾腹下方。
適用症：眼睛疲勞、結膜炎、砂眼、角膜炎、白內障等眼睛疾患的治療和視力保健。

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FJM施作手法：拇指推法。不建議使用操作棒。使用拇指指腹前端橫向摳拉二、三趾基節處，再從四、五趾基節往上推至指腹。
病理反應現象：腫脹狀反應物、油脂狀反應物、顆粒狀反應物。一般在趾腹下緣出現小顆粒狀反應物，多半是視網膜區或玻璃體的病變，會有敏感的痛覺。

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◎ 本文摘自／《最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法：全新定位89處足部反應區，更易施作的人體自癒與保健醫典》吳若石, 胡齊望 著
◎ 圖片來源／文經社提供

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