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養生

發燒快按1穴位!有如「人體退燒藥」 早晚摩擦補虛又壯陽

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/11/30 09:00
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  • 感冒發燒了,頭脹脹、全身無力好不舒服,該怎麼辦呢?養生氣功專家李章智建議,按壓頸後的「大椎穴」,就像是「人體退燒藥」,對於退燒、燥熱、中暑的效果相當好。

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    「陽中之陽」大椎穴

    李章智指出,大椎穴的特質是「陽中之陽」,為督脈調益陽氣之總綱。因手足三經與督脈交會於此,所以無論是提升免疫力或改善各類疾病,都必定會運用到大椎穴。

     

    李章智表示,大椎穴位於背後正中線,第7節頸椎棘突下,頸背脊椎的交界處,具有益氣壯陽、解表通陽,以及補虛寧神、清熱解表的作用,可以治療外感風寒所致的發熱、惡寒、頭痛等症狀;也可治療經絡不通所致的頸部疼痛。

     

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    早晚摩擦大椎穴 保健身體

    李章智建議,按壓大椎穴最簡便的按摩法,便是以手摩擦穴位發熱,提升陽氣,祛除外風寒邪,只要每日早晚持之以恆,左右手各摩擦100下,就可以達到保健功效。

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    ◎ 圖片來源/未來書城‧達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/李章智

     

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