夏天也會手腳冰冷？小心是心臟出問題！中醫曝手腳冰冷等級 這種狀況要注意
羅以容 整理 ｜ 2022/07/25 15:29
炎熱夏天也會手腳冰冷？中醫師李琪表示，有些民眾不論外界溫度高低，手腳永遠都是冰冷狀況，要小心是身體對溫度變化非常敏感，可能有心臟功能較弱，甚至是身體虛寒等問題，建議積極治療以免情況惡化。
血液循環不良是手腳冰冷的主要原因！李琪指出，手腳要能夠保持溫暖，靠的是血液流通。血液被心臟搏出後，承載著溫度流遍全身；當血液循環好，可以順利抵達四肢末梢，手腳就能夠保持溫暖。然而當身體沒有足夠的力量將血液推到四肢末梢，末梢的血流量就會變少，手腳也就會變得冰冷。
舉例來說，冬天時心臟需要耗費較多的能量維持中心體溫。對於身體比較虛、或有心血管問題的人來說，心臟在努力維持中心體溫的同時已無足夠的力量將血液運送到末梢，因此很多人在冬天都會有手腳冰冷的狀況，但若夏天也是如此則可能是心臟功能較弱，要特別小心。
看更多：三伏天開跑，調體質「年度黃金時機」！三伏貼冬病夏治 但這些人不適合
手腳冰冷等級
等級一（正常情況）：天氣很冷、寒流來才會手腳冰冷。
等級二：一到冬天容易手腳冰冷。
等級三：天氣溫暖手腳不涼，但一進到冷氣房手腳就會冰冷。
等級四：天氣溫暖時就算不開冷氣，手腳也偶爾會涼，甚至全身發冷。
等級五（最嚴重）：不管外界溫度為何，手腳隨時都是冰冷的狀態，甚至全身發冷。
看更多：天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了
天氣溫度高低都會手腳冰冷要小心心臟出問題
李琪指出，民眾若是發生等級二～三程度手腳冰冷，代表有輕微到中等程度的血液循環不良，可依照個人感受決定要不要治療。但若是等級四～五，代表身體對溫度變化非常敏感。可能有心臟功能較弱、甚至身體虛寒等問題，建議積極治療，以免情況惡化。
李琪補充，許多民眾容易出現手腳冰冷，甚至身體發冷，便認為自己的體質比較虛寒，需要進行溫補。李琪說明，這類型患者若沒有罹患重病，可以行動自如、不需長時間臥床休息等，其實大部分都不是虛寒引起，而是血液循環不良。
如果不是真正屬於虛寒的體質卻長期進行溫補，雖然對手腳冰冷和身體發冷會有成效，卻非常容易產生「上火」副作用，像是燥熱、睡不好、排便不順、長痘痘、口乾舌燥、嘴破、長皰疹等。
看更多：1招打開身體排水功能！白雁老師「消腫功」下肢循環變好、緩解腿部浮腫
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李琪中醫師
→疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
