喝洛神花茶護心、青草茶保肝、菊花茶解毒！這裡流汗內臟在求救 2道降火氣茶飲養氣又養心
郭庚儒 報導 ｜ 2022/08/16 13:03
夏季天氣悶熱，身體常常濕濕黏黏、感到口乾舌燥嗎？或是在外面曬了一整天太陽，回家後覺得疲倦卻又睡不著嗎？
流汗位置觀察健康
中醫師蔡承儒指出，中醫觀點認為，容易的流汗位置與健康有關，腋下流汗可能是心臟虛弱，脖子流汗代表內分泌失調，額頭或鼻子流汗可能是腸胃虛冷，胸口流汗則是自律神經失調。
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3道降火茶飲 避免飲用過度
蔡承儒表示，適度喝茶能調解體質，坊間有許多茶飲具有降火氣的效果，但降火氣茶較為寒涼，切勿一次飲用過多，飲用過度對身體反而有害。
❶洛神花茶
解熱補血、清肝熱、平衡身體酸鹼值。此外，也有養顏美容、預防心血管疾病等功效。
❷菊花茶
散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，還能幫助退火、降火氣，適合壓力大、肝火旺的人飲用。
❸青草茶
青草茶通常有不錯的解熱退火、生津止渴與消除疲勞的效果，還能幫助護肝與調節免疫力等功效。
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2中藥茶飲降火氣
蔡承儒提供2道中藥茶飲，幫助降火氣：
養氣茶
材料：黨參1錢、黃耆2錢、麥冬2錢、五味子1錢、浮小麥2錢、紅棗5~10顆（撥半）、甘草1錢。
煎煮法：將以上藥材放入1000～1500c.c.熱水中沖泡，約5～10分鐘後，將藥渣過濾後即可飲用。
功效：益氣、生津、斂汗。
養心茶
材料：玫瑰花適量、酸棗仁1錢（打碎）、龍眼乾1錢、百合2錢、茯苓1錢、枸杞1小把、甘草1錢。
煎煮法：將以上藥材放入1000～1500c.c.熱水中沖泡，約5～10分鐘後，將藥渣過濾後即可飲用。
功能：安神、疏肝、養血。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／蔡承儒中醫師
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