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白色情人節別只送花 送「3花茶」美顏養生還實用!媽媽與女友都超愛

梁萱琪 整理 2023/03/14 12:14

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還在煩惱白色情人節的回禮?中醫師提出,與其送花束不如送「花茶」,養生又實用,比送花束還貼心。

 

情人節別送花 改送「花茶」

中醫師余雅雯表示,大自然中有不少花花草草都能安全食用,就連中醫學上也有許多花朵是具有養生功效的。因此在白色情人節送禮時,與其送花束不如送「養生花茶」,不僅貼心還充滿心意。


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3花茶養生又美顏

余雅雯替民眾選出3種花茶飲,這些花都可以在中藥行輕鬆購買到:

1.茉莉洋甘菊花茶

材料:茉莉花5朵、洋甘菊5朵。
作法:放入500cc熱水燜泡5分鐘,即可飲用。
淡淡的茉莉花香,讓人優雅放鬆,還能改善失眠、月經周期不穩定、經痛頭痛等問題,還能疏肝理氣調節荷爾蒙,適合思慮多糾結又常失眠的女性。

 

2.山楂玫瑰茶

材料:山楂5片、玫瑰花5朵、黑糖適量。
作法:將山楂放500cc熱水悶泡15分鐘,再將玫瑰花放入泡3分鐘,待玫瑰花香出現放入黑糖均勻攪拌。
這道茶飲適合體貼正在生理期的女性,元氣低弱、氣血虧虛、面色發白怕冷,玫瑰花、山楂可以活血化瘀,有氣血不通、手腳冰冷等症狀的患者可以飲用。

 

3.桂花蕎麥茶

材料:桂花0.5錢、苦蕎麥1錢、陳皮2錢。
作法:將苦蕎麥、陳皮放入500cc熱水悶泡15分鐘,最後將桂花放入悶泡3分鐘即可飲用。
適合生活步調快、經常吃冰飲、腸胃不舒服的上班族,桂花可溫暖腸胃,芳香化濕,忙碌緊張,經常胃痛的女性可以嘗試飲用。

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服用花茶要注意天氣

健福堂中醫診所中醫師陳嘉榮也表示,中醫認為花類的藥物行氣活血、燥濕(用乾燥的方式祛濕)的功效較為顯著。因此不建議大家在天氣乾燥時單服花茶飲(例如玫瑰花茶),否則容易引起如口唇乾燥、皮膚乾癢、咽乾咳嗽等因燥邪所導致的症狀,春夏季是最佳服用期。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/余雅雯中醫師.陳嘉榮中醫師

 

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