這部位骨折死亡率比癌症還高！35歲就要開始預防 簡單一招檢測有沒有骨鬆徵兆

去年12月76歲的NBA傳奇球星「天勾」賈霸參加音樂會時不小心跌倒，而導致髖關節骨折，還好日前接受手術治療後並無大礙，他也在社群媒體上報平安說會帶著「閃亮的新屁股」回來。不過這名世界級運動員跌倒後的狀況為何這麼嚴重？醫師提醒，家中有銀髮族長輩的人要注意，髖關節骨折是老年人跌倒中最常見的骨折類型。

髖關節骨折死亡率高！

根據統計，65歲以上的老年人，發生髖關節骨折後，1年內死亡率高達14％～36％，比許多癌症的死亡率還要高。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，髖關節骨折不僅常伴隨疼痛、不良於行，更可能造成生活功能的喪失。

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髖關節骨折原因

陳鈺泓醫師說明，髖關節骨折是不可以忽略的跌倒隱形殺手，大多數的髖關節骨折都與跌倒有關，其他則為車禍意外、高處跌落等原因造成。而髖關節骨折又常見於老人家，由於年紀漸長，肌力與平衡度也會漸漸衰退，發生跌倒的風險也就更提高，而若是伴隨骨質疏鬆的症狀，骨折的嚴重程度也可能更加劇。

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髖關節骨折症狀

陳鈺泓醫師指出，當髖部骨折發生時，臀部及股溝部位容易出現劇烈疼痛、無法站立與行走的狀況，甚至出現長短腳或下肢呈現外翻的樣子，且髖關節區域常會出現瘀青及腫脹。若是沒有及早發現與治療，更可能引起併發症。

髖關節骨折治療方式

陳鈺泓醫師表示，絕大部分的髖關節骨折都會需要手術治療。常見的手術方式大致分為鋼釘復位固定及髖關節置換手術，後續則須依照醫師建議搭配復健訓練，以獲得完善的復原效果。

預防骨質疏鬆，能預防骨折嚴重傷害

亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文表示，根據統計，一個髖部骨折病人的醫療花費平均高達20萬以上，因骨鬆導致髖關節骨折的死亡率更高達20％，相當於乳癌末期死亡率。對於骨質疏鬆症，「預防勝於治療」是我們應該共同正視的終極目標。

骨質密度大約會在20～35歲時會達到最高峰，接著每年就以0.5％～2％的速度流失，建議35歲後開始存骨本，生活中保持適度運動、曬太陽、補充鈣質與維生素D都有適當的幫助。

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一招檢測自己有沒有骨鬆徵兆

吳凱文醫師提供一個自我檢查的方式，首先可以靠著牆壁，屁股與背部緊貼牆壁，如果發現後腦勺無法貼到牆壁並超過3公分，代表你的駝背狀況超過異常，建議盡快去醫院檢查，做更精密的骨密度測試。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／亞東醫院．陳鈺泓醫師

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